我可以晚上做三明治，早上吃嗎？
晚上做三明治，不適合隔夜吃，因為三明治裏的菜、蛋、肉過了壹夜容易變質，可能會引起腸胃不適。所以，避免隔夜吃三明治，如果非吃不可，可以加熱下吃。
如果三明治裏的雞蛋沒有完全煮熟，未成熟的蛋黃會被隔夜吃掉。有營養的東西在保存不當的情況下，容易滋生細菌，對身體有害，比如脹氣。但如果食物(雞蛋)煮熟了，在低溫(壹般為冷藏溫度)下密封得當，壹般可以保存48小時。
制作技巧:
1，口袋夾層材料可根據個人喜好隨機搭配。
2.如果用秋葵，記得橫切。
3.如果不喜歡沙拉醬，可以根據個人喜好換成芝士片或者其他醬料。
4、三明治最好現吃，放冰箱再吃，味道會更差。
5.保鮮膜是在口袋裏做出漂亮三明治的最佳“工具”。
參考以上內容:人民網-口袋三明治Aauto faster有很好的營養