DHA和魚肝油有什麽區別嗎
DHA和魚肝油有區別：
1、成分
魚肝油：主要含有維生素A和維生素D，其中還含有少量的DHA。
DHA：是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是壹種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。
2、來源
魚肝油：是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪。
DHA：可以從多種途徑獲取，母乳、海參、配方奶粉、魚類、幹果類、藻類、蛋黃和稀有植物油中，都可以獲取DHA。
3、作用
魚肝油：預防和治療寶寶維生素A和維生素D缺乏癥，常用於防治夜盲、佝僂病等。
DHA：可以促進胎兒大腦發育；促進視網膜光感細胞的成熟；增進大腦細胞發育；減少產後抑郁；還有抗衰老和保濕等作用。
參考資料：
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