寶寶蝦粥的營養做法
蝦營養豐富，蛋白質含量高，其肉質松軟，易消化，非常適合給寶寶補充營養，寶寶蝦粥怎麽做好吃又有營養呢？下面我為大家推薦壹些寶寶蝦粥的營養做法，希望大家喜歡。
寶寶蝦粥的營養做法：菠菜蝦仁粥原料：大米、菠菜、蝦仁、胡蘿蔔、水、鹽、料酒、胡椒粉、澱粉、香油
做法：
1、大米洗凈，浸泡3-4個小時，蝦仁挑出蝦線，用鹽和澱粉搓壹下，洗凈控幹，切成小塊，加料酒和胡椒粉下味。
2、菠菜洗凈，用開水燙壹下後，用冷水激壹下，控幹水分後切成小塊。胡蘿蔔去皮，切成丁。
3、用涼水把泡好的大米煮開後，加入胡蘿蔔，小火煮30分鐘左右。放入蝦仁，中火煮2-3分鐘。
4、加入菠菜，攪拌均勻，煮1分鐘。出鍋前，滴壹點香油即可。
寶寶蝦粥的營養做法：蝦仁白菜粥材料：米、蝦仁、小白菜、鹽、姜片
做法：
1、將米提前泡幾個小時，上面滴點油。
2、蝦仁去掉蝦線，洗凈。灑少許鹽，和姜片壹起腌著。
3、選用小白菜的葉子，洗凈，將葉子切碎。
4、可以用電飯鍋煲粥，等到煮好了，米粒開花的'時候，先放入菜葉，然後在放入蝦仁。加鹽，攪拌勻，然後燜會就可以吃了。
寶寶蝦粥的營養做法：青豆蝦仁粥原料：鮮蝦、青豆、大米、鹽、胡椒粉
做法：
1、鮮蝦煮好，剝皮，用清水洗凈，焯水後，再用清水洗凈汙沫，青豆也用開水焯壹下。
2、將蝦仁同適量冷水放在湯鍋中，上旺火燒開後，下入淘洗幹凈的大米，用小火煮約50分鐘至蝦仁軟爛時，納青豆續煮10分鐘，加精鹽和胡椒粉調味，略煮，攪勻即可食用。
寶寶蝦粥的營養做法：蝦仁花菜粥原料：西蘭花、鮮蝦仁各20克(蝦仁買活蝦弄)、大米、鹽、香油
做法：
1、把鮮蝦放在開水焯下，去殼取尾部的肉。同樣把西蘭花切成很小塊，大米洗凈，放清水中浸泡。
2、大米泡好後，倒入鍋內，打開電飯煲，註入壹定量的水。
3、大米七成熟時，放入蝦仁，待大米煮至開花時放入西蘭花。
4、放鹽，香油調勻，晾涼後給寶寶吃，小心燙口。
寶寶蝦粥的營養做法：蝦仁玉米粥原料：大米、蝦仁、芹菜、胡蘿蔔、玉米粒、鹽
做法：
1、將蝦仁去除蝦線，洗凈瀝水，切成碎末，芹菜洗凈切末，胡蘿蔔去皮洗凈切末，玉米粒洗凈切碎，大米淘洗幹凈，入清水中浸泡3小時。
2、將大米加入適量清水煮沸，轉小火，邊攪拌邊煮15-20分鐘至稠狀，加入芹菜末、胡蘿蔔末、蝦仁碎和玉米碎，繼續煮1壹2分鐘，加鹽調味即可。
寶寶蝦粥的營養做法：蓮藕蝦仁粥材料：大米、鮮蝦、蓮藕、蔥、水、胡椒粉、鹽、麻油
做法：
1、將鮮蝦去殼，挑出上下兩條黑線，洗凈後瀝幹水，放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味。
2、將蓮藕去皮，切成均勻薄片，蔥洗凈切成蔥花備用。
3、選用較深的砂鍋(瓦煲)，放入米，藕片和水，大火煮滾後，文火煮。
4、煮至成米花樣，粥體白色粘稠時，加入蝦仁，鹽，改大火煮1分鐘左右可關火，撒上蔥花，淋上麻油即可食用。
蝦的營養價值1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;
3.蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4.日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差癥”。