喝汽水最好的方法是什麽？
天然蘇打水偶爾可以喝。比如，對於健康人來說，運動後腸胃不適，可以適當飲用100 ml左右，但絕對不能過量，更不用說讓它代替白開水，成為日常飲用水。
天然蘇打水的作用是壹種含有二氧化碳的“蘇打飲料”，與弱堿性蘇打水完全不同。因為天然蘇打水中的礦物質元素處於離子狀態，更容易被人體吸收；但是，人工蘇打水沒有這壹點。含有大量添加成分，也可能引起血糖血脂升高。
買蘇打水的時候，要多選擇天然的蘇打水。鑒別方法是看配料表中是否有“碳酸氫鈉”字樣。
擴展數據的註意事項:
第壹，蘇打水含有碳酸氫鈉，重要成分鈉離子攝入過多，對高血壓、高血脂、慢性腎病患者的健康有害。有這類疾病的人盡量不要喝。
二、胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝甚至不喝，以免引起胃部不適或加重胃病。
第三，健康人不宜長期大量飲用蘇打水，否則容易導致飲食中鈉超標，不利於心血管健康。
人民網-汽水並不適合所有人喝汽水。註意三件事。