紅茶的功效與禁忌
紅茶的功效和作用；
1.提神:紅茶中含有咖啡因和茶氨酸，能刺激神經系統，使人神清氣爽。
2.保護心腦血管:紅茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可降低患心血管疾病的風險。
3.減輕疲勞:紅茶中的多種營養成分可以恢復身體能量，緩解疲勞。
4.提高免疫力:紅茶中的抗氧化劑可以提高免疫力，預防疾病。
5.降血糖:紅茶中的多酚能促進胰島素分泌，有助於降血糖。
紅茶的禁忌:
1.對咖啡因過敏的人禁用:紅茶中含有咖啡因，對咖啡因過敏的人不宜飲用。
2.高血壓患者不宜多飲:紅茶中的茶堿可刺激血壓升高，因此高血壓患者應減少飲酒。
3.孕婦不宜多喝:紅茶中的茶堿、咖啡因等成分會影響胎兒健康，孕婦不宜過量飲用。
4.睡眠不好的人睡前不宜飲用:紅茶中的咖啡因和茶氨酸有興奮作用，容易導致入睡困難。
5.偏頭痛患者不宜過量飲用:紅茶中的咖啡因和茶氨酸會加重偏頭痛。