誰能吃土豆泥？
針對這個問題，從mash的好處來說。
發酵谷物可以幫助消化。酒釀又稱醪糟，是用糯米釀造而成。糯米的缺點是太粘，不好消化，做成醪糟後會很容易消化。酒醅有壹種特殊的甜香味，能刺激消化腺分泌消化液，刺激食欲，幫助消化，促進新陳代謝。
酒醅能補腎暖腎。
醪糟可以美容養顏，滋潤皮膚。
醪糟可以提高乳房和乳汁產量。活血補血
醅能補虛。隨著生活節奏的加快，白領女性的身心壓力越來越大。經常感覺很累，提不起精神，甚至月經量少，更年期提前。我去檢查的時候，發現不了什麽問題。此時，我的身體是“虛擬”的。常吃酒醅可以補氣補虛。可預防和治療冬季畏寒、類風濕性關節炎等疾病。
醪糟適合所有人，尤其是氣滯血虛的中老年人和孕婦。值得註意的是，原因是醪糟營養非常豐富，是很好的“增肥劑”，天天吃會讓人發胖。此外，對酒精過敏的人應謹慎食用酒醅。
還適用於自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈、脾虛泄瀉等癥狀的人群；特別適合患有肺結核、神經衰弱、產後、中老年人食用。這裏說孕婦和老人是吃米酒的最佳人群。所以家裏有老人和孕婦的朋友要註意了。為了讓家人更健康長壽，家裏少不了米酒。咨詢了很多知名的醫生和營養學家後，他們都壹致認為，只要保存和食用得當，米酒是沒有副作用的。
黃酒禁忌:醫生和營養師告誡我們，濕熱痰多、發熱、黃咳、黃疸、腹脹的患者，不宜食用黃酒制成的食物；另外，在酒精濃度方面，糯米酒的酒精含量雖然低，但有足夠的“後勁”，所以吃的時候要註意適量，切不可貪多。