牛奶蜜棗的正確吃法

牛奶蜜棗的正確吃法如下：

1、煮粥。將蜜棗切小粒，加入適量清水煮沸後，改用小火燜煮至蜜棗爛軟，再加入牛奶繼續煮約10分鐘即可。

2、做果汁。將蜜棗洗凈，切成小塊，放入果汁機中，加入適量純凈水榨成果汁，過濾後加入蜂蜜調味。

3、做水果沙拉。將蜜棗洗凈，切開去核，切成小塊，與其他水果如聖女果、火龍果、獼猴桃等壹起混合，加入沙拉醬食用。

4、直接食用。將蜜棗清洗幹凈後，可以直接食用，以補充所需的維生素和微量元素。

5、烘焙甜點。將蜜棗去核，塞入幹果如杏仁、藍莓等，與融化的黃油、棉花糖和奶粉混合，制作成甜點食用。