壹天能吃幾只大閘蟹？大閘蟹吃多了有什麽危害？
大閘蟹是很多人喜歡的食物。大閘蟹很好吃，及時用簡單的烹飪方法就可以品嘗到。不過，大閘蟹雖然好吃，但也不宜多吃，食物夠好就行。壹天能吃幾只大閘蟹？大閘蟹吃多了有什麽危害？下面給大家介紹壹下。
1，壹天能吃幾個？
由於大閘蟹中膽固醇含量較高，壹次吃大閘蟹不宜超過壹只，每周吃2-3次即可，否則會增加體內膽固醇，危害身體健康。
2.吃得太多的危害
(1)脾胃虛寒
大閘蟹是寒性食物。吃多了會造成脾胃虛寒，導致消化不良，甚至腹瀉。另外，經期女性禁止吃大閘蟹，以免引起宮寒，加重痛經癥狀。
(2)過敏
過敏體質的人要謹慎食用大閘蟹，以免過敏；還有就是有病體弱的人，也不要吃大閘蟹，否則會有過敏的風險。
(3)心腦血管疾病
大閘蟹膽固醇含量極高，會加重心血管負擔，引發高血壓、高血脂等心腦血管疾病。
(4)感染了寄生蟲
有些人為了追求美味，喜歡生吃大閘蟹。沒有經過高溫烹飪的大閘蟹體內會有寄生蟲，長期食用會導致寄生蟲病，尤其是肺吸蟲病。
3.大閘蟹的功效
1，提高免疫功能
大閘蟹富含蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B等營養物質，有助於促進人體組織細胞的修復和合成，提高免疫功能。
2.滋養身體
蟹肉中的蛋白質屬於優質蛋白質，容易被人體消化吸收。蛋白質是人類生長、發育、生殖、遺傳等生命活動的物質基礎。蛋白質中主要的氨基酸有20種，螃蟹中有10多種，所以對手術後、生病、慢性消耗性疾病等已經攝入大量蛋白質的人群有非常好的滋補作用。
3.清淤通絡
據《本草綱目》記載，螃蟹具有舒筋活絡、益氣和胃、消食導滯、疏通經絡、清熱化瘀的作用。蟹肉性鹹性寒，有清熱化瘀養陰之功，可用於治療跌打損傷、肌腱損傷骨折、過敏性皮炎等。中醫說，跌打損傷、骨折、跌打損傷的人最適合吃。
4.抗癌
螃蟹中硒的含量可達每100克56.7微克。硒是我們人體需要的重要微量元素。科學研究發現，硒含量高的食物可以提高人體免疫力，特別是對預防腫瘤和癌癥有壹定的神奇功效。