餵孩子大人可以喝蒙牛五谷早餐奶嗎？
妳好，可以吃，但是蒙牛谷物早餐奶不是牛奶，屬於調制乳，含有奶精或者奶粉，但是大部分是糖，所以寶媽早餐要吃壹些營養價值高，少而精的食物。
早餐的營養搭配
1.谷物包括大米、面粉和雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和B族維生素。它們是飲食中的主要能量來源，多種谷物混合食用比單獨食用壹種更好。每個人每天應該吃350~500克。
2.蔬菜和水果主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿蔔素。蔬菜和水果各有特點，不能完全互相替代。不能只吃水果不吃蔬菜。壹般來說，紅綠黃的蔬菜和暗黃色的水果營養豐富，所以深色的蔬菜和水果要多吃。每天吃蔬菜400 ~ 500g，水果100 ~ 200g。
3.魚、蝦、肉、蛋(肉包括動物肉、禽肉和內臟)主要提供優質的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A和b，它們的營養含量不同。每天要吃150~200克。