羊腎腰豆杜仲湯的做法？
吃啥補啥～羊腎腰豆杜仲湯
古人都說吃啥補啥，羊腰湯非常補
用料 ?
羊腰 2個
瘦肉 450克
山藥 2根
甜玉米 1根
茯苓 8克
芡實 8克
吃啥補啥～杜仲羊腰湯的做法 ?
準備好所用主食材
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準備好所用到的藥材及山藥和甜玉米。
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把芡實和茯苓洗凈控水，杜仲洗凈剪小塊備用
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鍋中放適量水燒開，把羊腰，瘦肉和姜絲下鍋，加入適量料酒大火燒開煮1分鐘左右，氽去血水
加入羊腰和瘦肉，滴入幾滴白醋，大火燒開，轉小火煲2小時
把山藥和甜玉米加入鍋中接著再煲40分鐘，飲用時根據個人口味調入適量鹽即可
可以啦
小貼士
吃啥補啥，自己動手試試哦
羊腎營養非常豐富，含有蛋白質，碳水化合物，膽固醇，維生素A，b族維生素，維生素C，鈉，鎂，鐵鈣，磷，銅等營養元素。對人體有以下作用:1.緩解頭暈目眩，腰膝酸軟，精神疲乏等腎虛現象。2.美容養顏，提亮膚色，促進皮膚細胞新陳代謝，抑制黑色素沈澱，預防色斑。3.促進生長發育，防止營養不良，提高視力，防止夜盲，堅固牙齒等。
羊腎含有脂肪，膽固醇，蛋白質，碳水化合物，此外還含有維生素A，維生素b1，維生素B2，煙酸，磷，鎂，鐵，錳，鉀，鋅，銅，鈣等。中醫認為羊腎具有補腎益精的功效，男性吃了可以補腎壯陽，治療腎虛勞損，陽痿尿頻等。此外，羊腎還具有補腦健腦，美容養顏，補精益氣，兒童吃羊腎還可以補充生長必須的營養元素，預防營養不良，促進生長，提高視力等。