当前位置 - 養生大全網 - 養生保健 - 如何生拍黃瓜的小貼士?

如何生拍黃瓜的小貼士?

配料:黃瓜、香油、蒜、料酒、醬油、香菜、胡椒粉、陳醋。

1.黃瓜反復洗幹凈後,用刀背劈開,不要太碎,順著裂縫用刀切開。

2.將黃瓜切成小塊,放入碗中。

3.用醬油、陳醋、少許糖、大蒜打成汁。胡椒根據個人口味。

4、重要壹步,倒香油,香,放冰箱5~10分鐘。

5、放入冰箱5~10分鐘,完成。

小貼士:黃瓜含有維生素C、維生素B族和許多微量礦物質。營養豐富,生吃口感酥脆爽口。從營養學的角度來說,黃瓜皮營養豐富,宜生吃。此外,香油還可以用來煲湯、煮粥,可以去腥,非常適合高血脂人群。[1]

練習2

搗碎的黃瓜

拍黃瓜(3片)

配料:黃瓜、香油、精鹽、蒜泥、醋。

1.將黃瓜洗凈,用幹凈的布將黃瓜包好(這樣拍黃瓜的時候汁液不會灑出來),放在案板上,用刀拍開,沿長度對半切開。

2.然後用抹刀法切成小抹刀塊,放入盆中,拌入精鹽、蒜泥、香油(不加香油可以加花椒油)。吃的時候往菜裏倒壹點醋。

練習3

食材:黃瓜、醬油、鹽、蜂蜜、白醋(或者1青檸檬汁,黃檸檬不夠酸)、香油、幹辣椒、蒜。

1、1.5小勺生抽、1小勺鹽、1小勺蜂蜜、1小勺白醋(或者1青檸檬,黃檸檬不夠酸)拌勻;

各種黃瓜拍

各種黃瓜(7根)

2.熱鍋放壹勺香油,然後放入幹辣椒小火翻炒,起鍋時放入蒜拌勻;

3、將1和2混合均勻,得到酸洗料;

4.最後將黃瓜放入鹵汁中,放入冰箱冷藏2-3小時以上。

5.將腌黃瓜從盤中取出,撒上炸花生米。

需要註意的事項

1,選擇蜂蜜的關鍵是用蜂蜜代替白糖,使風味汁的甜味非常獨特,有壹種香甜的感覺;

2、選擇白醋,因為用白醋腌制黃瓜可以長時間保持黃瓜綠色、色澤鮮艷;

3、用香炸辣椒油,待油涼後放入熱鍋中,這樣炸出來的辣椒油能更好的烹出辣椒的香味,而且加熱時間不能太長,否則會把辣椒燒焦;

4.壹般不建議在腌制前用鹽腌制黃瓜,因為這樣會使黃瓜變軟,影響脆度,而且黃瓜水和鹵汁的融合可以在腌制結束時浸泡大部分黃瓜,便於更好的吸收口感;

5、冷鍋,冷油,翻炒花生,等到花生變飽滿,花生皮變紅。抄好後等它涼壹會兒,又香又脆又脆又好吃![2]

練習4

配料:黃瓜、香油、精鹽、糖、蒜泥、醋、少許生抽、幹辣椒。

1.黃瓜洗凈,在案板上用刀拍開,然後用鍋鏟法切成小鍋鏟片,放入盆中,幹辣椒切成壹厘米左右的小塊備用。

2.在盆中加入少許鹽、蒜、醋和醬油。

3.燒熱香油,放入辣椒炒香,出鍋時放入切好的辣椒段,將熱油澆在黃瓜上,撒上白糖。

4.拿壹個只能蓋住盆口的盤子,扣在盆口上。雙手托住盆口和盤邊上下幾次,使黃瓜味道均勻,然後快速翻轉將盆扣在盤上,稍後再取下。(盆太大的話,就在盆裏拌壹下,放在盤子裏。)

練習5

配料:黃瓜1,油,鹽,醬油,香醋,辣椒油,幹辣椒,香油。[3]

練習:

1)黃瓜洗凈,擦幹表面的水。

2)放在砧板上,用菜刀拍平,使黃刀裂開。橫切幾刀,把黃瓜切成丁。

3)將黃瓜放入碗中,撒上1茶匙鹽,拌勻,腌制5分鐘。

4)把黃瓜裏的水倒掉,加入蒜末。

5)加入1湯匙香醋、2湯匙生抽、2湯匙辣椒油拌勻。

6)鍋中加入油,將切好圈的幹辣椒翻炒。

7)將1茶匙香油倒入鍋中炒香。

8)然後把炒好的幹辣椒和油倒在拌好的黃瓜上,拌勻。