可以喝什麽降低尿酸？
1，適當的有氧運動，壹定不能做劇烈運動，以免關節疲勞。減肥最好選擇遊泳、太極拳、乒乓球等有氧運動。
2、多喝白開水或淡茶，而且最好把每天的尿量控制在2000ml左右。。不要喝濃茶或甜咖啡。
3、吃素，但不是所有的素食者都要多吃，多吃紫茄子、上海青、生菜。蔬菜不要吃菠菜，然後所有豆類都要少吃或者不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，使身體呈堿性，有積極作用，尤其是多吃櫻桃。
4、少吃肉，肉當然要吃壹點，動物脂肪和動物蛋白跟其他食物是不可替代的，也是人體必需的，但是壹定要控制量！嚴禁吃海鮮、動物內臟、火鍋(魚當然是海鮮，可以少吃，吃完多喝水)。否則，如果妳吃太多肉，妳會前功盡棄。
5、啤酒壹定要忌口！其他酒不喝也不嚴格限制。
6.養成每天或經常用熱水泡腳的習慣。最好使用能自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不超過30分鐘。最好是全身微微出汗。洗腳的時候可以加點活血化瘀的中藥。
7.所有降低尿酸或聲稱治療痛風的藥物對腎臟和肝臟都有很大的副作用。藥物降尿酸最值得！
8.勞逸結合，註意睡眠，放松，樂觀。每半年查壹次尿酸，爭取控制在350左右，這樣痛風就不會對任何關節造成損害。
規定飲食
1.應該提供足夠的碳水化合物和脂肪。如果對心腎沒有不良影響，就要多喝水。
2.烹飪方法有燉、煮、煮、蒸、燜，少煎、炸。食物應該盡可能容易消化。
3.選擇富含維生素B1和維生素c的食物，可用食物:大米、面粉、牛奶、雞蛋、水果和各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外均可食用。
5.禁止食用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、貽貝、肉末、肝、腎、腦、蛤、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等。，以及酒、茶、咖啡等各種加強神經興奮的烈性調料和食物。
6.保持理想體重。如果妳超重或肥胖，妳應該減肥。但減肥要循序漸進，否則容易導致急性酮癥或痛風。
7.碳水化合物可促進尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食。
8.蛋白質可以根據體重按比例攝入。1kg，應攝入蛋白質0.8g ~ 1g，以牛奶和雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等。，宜水煮，湯吃，忌燉肉或紅燒肉。
9.少吃脂肪，因為脂肪可以減少尿酸排泄。痛風合並高脂血癥患者，脂肪攝入量應控制在總熱量的20 ~ 25以內。
10.多喝水，每天喝2000ml到3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，限制在每天2到5克。
什麽泡水可以降低尿酸？
用水喝淡酸，30分鐘可降尿酸30-100。
喝什麽可以降低尿酸？
原則1:限制熱量。痛風患者大多喜歡高熱量、高脂肪、高蛋白的飲食，容易導致營養過剩和熱量攝入過多。所以要控制每天的熱量，平衡各種營養素的攝入。
原則二:保持理想體重。預防超重和肥胖痛風患者往往營養過剩，體重增加，這顯然與高尿酸有關。定期測量體重可以作為衡量營養狀況的指標。
原則三:限制嘌呤的攝入。高尿酸血癥期間，要限制嘌呤的攝入，限制嘌呤含量高的食物，自由選擇嘌呤含量低的食物，適當選擇嘌呤含量中等的食物。
原則四:均衡攝入營養。碳水化合物的攝入占所需總熱量的55%~60%。
a、不要選粗糧，要選面粉和大米，因為粗糧的嘌呤含量比面粉和大米高。
b、不要吃果糖，因為果糖的熱量很高，1g果糖提供的熱量是16.7Kj (4kcal)。
c、每天攝入的脂肪應少於50g，占總熱量的25%~30%。
d、蛋白質攝入應少於正常人，每天每公斤體重攝入0.8~ 1.0g，嘌呤多存在於食物中的蛋白質中。
因此，在選擇蛋白質食物時，應選擇不含或少含嘌呤的食物，如牛奶、雞蛋、植物蛋白等，但要註意植物蛋白中的大豆、扁豆也含有大量嘌呤。
原則五:養成多喝水的習慣。晚上睡覺前、早上起床後、運動後、出汗後、洗澡後喝壹杯水。每天攝入2000~300ml的水，可以稀釋血液中尿酸的濃度，促進腎臟對尿酸的排泄。
原則六:盡量少喝酒，盡量戒酒。a .人體為了分解大量乙醇進入體內，必須消耗能量，產生大量尿酸。
b、酒中的酒精代謝使血乳酸水平升高，阻礙了腎臟對尿酸的排泄，血尿酸升高，引起關節炎急性發作。
C.壹般認為啤酒酒精含量低，飲用安全，卻不知啤酒中含有大量嘌呤，熱量高，容易誘發痛風。
因此，痛風急性發作期應禁酒，慢性期和間歇期應努力戒酒。如果壹定要喝，要控制酒量，慢慢喝，不要壹口氣喝完。
原則七:痛風最重要的是飲食控制，尤其是酒精，容易誘發痛風~對於急性期的患者，仍然使用常規藥物，主要是秋水仙堿、非甾體抗炎藥、激素、促進尿酸排泄的藥物(如丙磺舒、舒必隆、苯溴馬隆)和抑制尿酸合成的藥物(別嘌醇)！其實主要還是以飲食控制為主，飲食清淡，少吃酒、內臟、海鮮。
吃什麽可以降低和抑制尿酸？
老公尿酸高，去二軍看病。醫生吃了壹個月的藥，血檢沒有變化。他改學中醫了。接下來，搞笑。中醫說這種藥是由紅薯藤制成的。妳覺得效果怎麽樣？然後他開了壹個中藥處方。最後告訴妳，不能吃豆類，不能吃尿酸嚴重的海鮮。如果吃東西被抑制的話，個人覺得山藥藤是。
高尿酸壹般是0歲以上中老年人的問題。如果樓主40歲以下，要從自己的生活習慣找原因。熬夜是現代年輕人尿酸高的主要原因。如果這個習慣不改，估計什麽都不會有太大影響。
什麽食物可以降低尿酸？
高尿酸患者在飲食上要註意以下幾點:
第壹，適量攝入蛋白質
蛋白質攝入過多會增加嘌呤合成，蛋白質會產生含氮物質，可能引起血壓波動。牛奶和雞蛋不含* * *白，嘌呤含量極少，可以作為蛋白質的第壹來源。我們應該改善動物性食物的結構，減少高脂肪的豬肉，增加蛋白質中高脂肪的家禽和魚類。
第二，限制脂肪和高膽固醇食物
高脂高膽固醇飲食容易導致動脈硬化，高脂還會阻礙肝腎對尿酸的排泄，使尿酸升高。植物油主要用於烹飪，因為植物油中含有維生素E和較多的亞油酸，對防止血管破裂有壹定作用，如植物油、花生油、橄欖油、茶油或芝麻油、玉米油、紅花油等。
第三，少吃膽固醇高的食物，如動物內臟(心、肝、腸、腎、腦)、各種蛋黃、蝦、脂肪、魷魚、墨魚、黃油、奶油等。
第四，限制鹽的攝入
鹽攝入過多會引起小動脈痙攣，血壓升高，加速腎小動脈硬化的進程。適當減少鈉的攝入，有助於降低血壓，減少鈉和水在體內的瀦留。每天吃鹽量要控制在2 ~ 3克，1克鹽相當於中號牙膏蓋的量。鹽的量也應該從烹飪醬油中所含的鈉中減去。3毫升醬油相當於1克鹽。鹹菜(醬)、腐乳、臘肉(蛋)、腌制品、蛤蜊貝類、蝦皮、皮蛋以及菊花、空心菜等蔬菜含鈉量都較高，應盡量少吃或不吃。
第五，增加富含鉀的食物的攝入。
富含鉀的食物可抵抗鈉性高血壓和血管損傷，促進尿酸在尿中溶解，減少尿酸沈澱，增加尿酸排泄，防止尿酸結石形成。富含鉀的食物有:①動物性肉類，包括瘦肉、魚和家禽。②水果，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橙子、橘子、蘋果、杏、紅棗、葡萄、西瓜等。(3)蔬菜，包括土豆、西蘭花、芹菜、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜、白菜。
六、多吃堿性食物。
多吃堿性食物使尿液呈堿性，有利於結石溶解，防止再生。堿性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。
七、攝入具有降壓作用的食物。
如核桃、杏仁、香菜、大蒜、芹菜、薺菜、玉米、胡蘿蔔、菊花、葫蘆、海帶、冬瓜、黃瓜、茄子、蘿蔔、菱角、洋蔥、番茄、蘋果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、紅棗、桑葚。
八、多喝水
每天喝2000毫升水，多喝白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。，因為這些湯含有大量的嘌呤成分。
九、多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物。
無論在急性期還是緩解期，痛風患者都應禁食嘌呤含量高的食物。緩解期痛風患者應均衡飲食，適當放寬嘌呤攝入限制，自由選擇含嘌呤較少的食物，保持理想體重。瘦肉煮沸棄湯後與雞蛋、牛奶交替食用，防止過度饑餓。
十、禁酒，少喝咖啡、茶和可可。
請采納。
什麽食物可以降低尿酸？
建議:妳建議低嘌呤飲食。嘌呤是* * *白的成分，尿酸來源於* * *白和堿性食物，如芥菜、菜花、海帶、大白菜、蘿蔔、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、竹筍等。，屬於低嘌呤食物，要多吃。多吃生水果和果汁是最好的選擇。
指導:建議膳食原則:1。應該提供足夠的碳水化合物和脂肪。如果對心腎沒有不良影響，就要多喝水。2.烹飪方法宜燉、煮、煮、蒸、燜等。，而煎、炸的方法要少用。食物應該盡可能容易消化。3.選擇富含維生素B1和維生素c的食物，除了菠菜什麽都可以吃。4.肝、腎、腦、蛤、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等。、各種強烈的調味料和加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辛辣食物等。
尿酸吃什麽降尿酸？
1，控制體重，避免超重。
2.避免暴飲暴食。
3.避免攝入嘌呤含量高的食物，包括內臟和肉汁。
4.蛋白質的來源主要是牛奶，嘌呤較少。
5、維生素E的缺乏會使尿酸升高，所以要及時補充。
6.多吃堿性食物，尤其是蔬菜汁和無鹽番茄汁。
7.忌飲酒，忌吃雞精。
8.補充大量水分可以幫助尿酸排泄，也可以避免痛風引起的腎結石。
9.非急性發作期註意飲食平衡。
推薦吃抗風紅東北女胡蘿蔔，效果很好！
喝什麽茶可以降低尿酸？
喝淡茶可以防止尿酸升高。
如果妳想降低尿酸，我建議妳喝壹仙草洗腎茶。
喝檸檬水能降低尿酸嗎？10點
是的，最好多喝水。尿酸常見於痛風。除了痛風之外，還有許多其他疾病或狀況可以導致尿酸高，如某些藥物、肥胖、腫瘤、血液疾病或腎功能不良。
什麽中藥泡水可以降低尿酸？
不喝中藥可以降尿酸，但是可以喝青汁。具體可以問yuancj188。