請列舉出日常蔬菜、水果 的食療功效。
梨：能清熱潤肺生津、潤燥化痰。可治傷津熱病、陰虛肺燥、咳嗽、咽幹、氣喘、便秘等疾病。生食、熟食、熬膏均可。
蘋果：能補脾養胃。中氣不足，精神疲憊者，可用為療補果品。常食用，有生津開胃、潤肺的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等疾病。
柑橘：能清熱解毒、生津止渴、消食化痰、禦寒健胃。對夜盲癥、皮膚角化以及某些出血性疾病，有很好的輔助治療作用。
葡萄：能滋肝養腎、悅色強筋。常食鮮葡萄有補氣血、利小便的功效。適宜脾虛氣弱、面浮肢腫、小便不利等癥。
紅薯：能益氣生津、潤胃滑腸、舒筋活血、散瘀消腫。可治便秘，可防心血管系統脂肪沈積，減少動脈粥樣硬化，亦能配合治療急性胃腸炎、腹痛吐瀉、糖尿病、夜盲癥等癥。
蘿蔔：它有“小人參”之美稱。能清熱化痰、生津止渴、潤胃消食、鎮咳平喘。亦可治傷風感冒、高血壓、動脈硬化等癥。