吃牛肉會胖嗎？
妳好，適量吃牛肉不會長胖。
牛肉營養價值高，蛋白質豐富，與其他肉類食品相比，熱量相對較低。
適量食用牛肉不會造成人體熱量的堆積，不會導致人體發胖，還能為人體提供營養，協調人體的日常活動。
牛肉含有豐富的微量元素和有機酸，對人體新陳代謝的加速有積極作用。隨著新陳代謝的加快，人體內熱量的消耗速度加快，有助於人體減肥瘦身。
如果過量食用牛肉，會造成營養物質和熱量的堆積，使人體內多余的營養物質和熱量轉化為脂肪，不利於人體減肥。所以想減肥的人需要控制牛肉的量和烹飪方法。