花粉有什麽功效，該怎麽吃怎麽用？謝謝！
如果直接用原花粉即花粉團內首先用蜂蜜調配，壹般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。
壹般成年人為了養生保健服用花粉時可歸搬10～25g，但為了治療某些疾病服用量要加大到每服20－35g，服用時間最好在早晚空腹時服用效果尤佳。腸胃不適者飯後壹小時服用為宜。聽說花粉要破壁了才能夠被吸收，以後買時壹定要註意！
二、服用花粉十大功效
（壹）花粉VS去斑：女性雀斑、黃褐斑是由內分泌失調而引起的皮膚色素沈著。不少疾病都可能可出現這種斑，壹般以妊娠期婦女多見。它的產生說明人體內激素水平在變化。花粉通過調節神經系統的平衡來調節內分泌的失調。
（二）花粉VS減肥：花粉中生物活性物質對機體的各種生理功能、各個器官系統的生理活動具有很好的調節作用，使人身的新陳代謝正常。現代研究發現肥胖的原因是B族維生素供應不足所致，因為B族維生素是機體脂肪轉化為能量的媒介。而花粉中含有豐富的B族維生素，可以使脂肪轉化為能量，並得以釋放，導致脂肪減少，從而收到減肥的效果。
（三）花粉VS健智：蜂花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素等營養物質，還含有合成神經遞質的原料。因此花粉能為腦細胞的發育和生理活動提供豐富的營養素，促進腦細胞的發育和新陳代謝，增強中樞神經系統的功能和調節平衡，使大腦保持旺盛的活力，改善記憶功能，增強智力，並對老年性癡呆癥有良好的防治作用。
（四）花粉VS抗癌：花粉能激活免疫系統，增強免疫力，誘生幹擾素；增強血清免疫球蛋白，激活巨噬細胞，從而提高機體對癌癥的免疫能力，抑制癌細胞DNA的合成，阻止致癌基因活化；解除外來致癌基因的毒性；增強機體天然適應能力，修復細胞DNA損傷；防止癌細胞的分裂與生長，因而使花粉表現出良好的抗癌作用。
（五）花粉VS抗體：花粉含有增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質，加快神經與肌肉之間沖動傳遞速度，提高運動員反應能力。運動員食用蜂花粉後，背肌有力，握力提高，心肺功能改善，並能增強體力、耐力和爆發力，增大肺活動量，迅速消除疲勞和保持良好的竟技狀態，是壹種理想的增進劑。
（六）益美容：花粉中含有豐富的能被皮膚吸收的氨基酸，又有皮膚細胞所需用的天然維生素、各種活性酶和植物激素，因而能促進皮膚細胞的新陳代謝，改善營養狀況，增強皮膚的活力，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚柔軟、細膩，並能清除各種褐斑，減少皺紋，因此被譽為“美容之源”。由於花粉既可食用，又可擦用；既能治表，又能治裏，所以是當今世界公認的天然美容佳品。
（七）益腸胃：花粉既能增進食欲，又能增強消化功能。對於胃口不佳、消化吸收能力差的消瘦者能有效地康復，同時花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍病、便秘也有良好的治療作用。
（八）益肝臟：花粉可防止脂肪在肝內積累，對肝臟有良好的保護作用。花粉是恢復肝功能的高級營養劑，對肝炎有良好的療效。花粉的這壹功能可與花粉含有維生素、氨基酸、核酸及多種微量元素有關。根本原因是花粉提高了機體免疫功能。
（九）益血管：花粉中含有蕓香甙和黃酮類物質，這些物質能明顯降低血脂含量，防治心血管硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張、中風後遺癥等。因而能起到防治心腦血管病的功效。花粉中含有煙酸，它具有降低膽固醇的作用，臨床上煙酸是擴張周圍血管和治療血管疾病的藥物。花粉中含有維生素C，可增加毛細血管的致密性，減低血管的滲透性和脆性，是臨床上治療動脈硬化癥的藥物。花粉中所含的鎂、必需脂肪酸等也有降低膽固醇的作用，
（十）抗衰老：花粉不僅為人體補充營養要素，增強新陳代謝，調節內分泌功能，增加應激能力，這些方面都對延緩衰老有益。近年來研究表明，人體內超氧化物歧化酶（SOD）、過氧化物質（IPO）和脂褐質含量與抗衰老有關。SOD活性的提高，IPO及脂褐質含量的降低，有助於延緩機體衰老。花粉中由於所含營養成分有助於提高SOD的活性，並降低IPO和脂褐質的含量，因而具有增強體質和抗衰老作用。
三、各種花粉的具體功效
西瓜粉 ：富含谷氨酸、精氨酸， B- 胡蘿蔔素、 Y- 胡蘿蔔等。補充腦細胞所需營養，提高大腦活力，增強記憶，調節神經對神經衰弱有壹定療效。
荷花花粉： “出汙泥而不染、濯清漣面不嬌”荷花粉的品質與荷花壹樣出類拔萃。采自山茶花，氣味清香，可口內含豐富的維生素，氨基酸和有益人體的成份。口感清香，補氣活血，增白祛皺、去痘、潤澤、容顏，激合免疫系統，提高人體免疫能力。
茶花花粉 ：采自野生山茶花，口感清甜芬芳。內富豐富微量元素、蛋白質、維生素、氨基酸，具有抗菌消炎功效 , 給肌膚表皮細胞提供充足營養。美白祛斑的功效是女土美容護膚的首選。
油菜花粉： 油菜為我國大面積種植的農業經濟作物，粉源廣， 采自北方作物油菜花 , 品質純正。油菜益腎、固本、強腰，對前列腺炎和前列腺增生有顯著療效。
哈蜜瓜粉： 哈蜜瓜粉富含豐富的蕓香式和黃酮類物質，內含多種不飽和脂肪酸磷等微量元素和多種營養成份，具有降低血脂、血壓，降低膽固醇作用。豐富的維生素 B 為機體脂肪轉化為能量的作用媒介，可以使脂肪轉化為能量得到釋放。有提神醒腦，增強記憶力，提高睡眠質量等作用，是輔助學習工作之佳品，另外對失眠病人有壹定療效。
百花花粉： 花粉素有天然營養庫之稱，百花粉是蜜蜂采集百花叢中，匯集百花精華，是延緩衰老，美容美白的理想天然食品，對貧血內分泌失調，糖尿病體質虛弱，前列腺炎等疾病有很好的療效。
特種花粉： 采集多種中草藥材花粉，精心調配而成。具獨特芬芳氣味。調節內分泌，促進新陳代謝，固本強腎、提神健體。增加睡眠質量，補血益氣的顯著功效。對精神不佳，易感疲勞人士有壹定功效。
野玫瑰粉 ：玫瑰之美是聚天地靈氣，吸日月精華。野玫瑰粉是貴州少數民族女性幾百年來養顏美容之佳品。能理氣、解毒，改善月經不調，潤澤容顏。
黨參花粉 ：據醫典記載，黨參無人參之熱，無紅參之燥，性溫、滋補、黨參花粉是不可多得的花粉珍品，既是黨參之藥性，又有植物花藥之精華，能補中強腎、益氣養血、消除疲勞，是藥粉喜愛者的最佳選擇。
蕎麥花粉： 北方農作物蕎麥，為綠色天然食品，可清潔人體內毒素，對糖尿病、胃寒，便秘有壹定功效。對煙酒過度、美容減肥、神經衰弱及病毒性疾病、前列腺炎癥、心血管疾病有良好的療效。適合中老男士使用。
五倍子花粉： 采集於名貴中藥五倍子花，具有調節人體生理機能，益腎固填精、清心明目、利肝膽，滋陰壯陽、提神健腦的功效。
益母草花粉： 內含豐富的維生素、礦物質及黃酮、蛋磷脂、氨基酸等物質。具有抗菌消炎、清熱解毒、補氣益血功效，適合女性調整、美容、養顏。