手腳冰涼怎麽辦？
壹般情況下，中醫認為手腳冰涼是由於陽氣虛且無法溫煦四肢末梢導致的，可通過日常調理、運動、藥物調理等方式來改善。具體情況如下：
1.日常調理：患者要根據氣候變化來增減衣物，註意保暖；勤通風，久居的室內要保持幹燥和空氣流通，以免寒濕之氣侵襲；在飲食上，可適量食用壹些溫補陽氣的食物，如生姜紅糖水、艾草煮雞蛋、當歸生姜羊肉湯、桂圓、紅棗等，避免大量食用寒涼生冷的食物。
2.運動：患者平時還可以做壹些運動來鍛煉身體，如跑步、打籃球等，可以促進體內血液循環，進而增強體質，有助於改善相應癥狀。
3.藥物調理：如果是脾陽虛患者，可服用健脾丸、小建中湯等藥物來緩解癥狀；如果是腎陽虛患者，可服用桂附地黃丸、濟生腎氣丸等藥物來緩解；如果是寒濕阻滯患者，可服用追風透骨丸、寒濕痹顆粒等溫經散寒祛濕活絡類藥物來緩解癥狀。
此外，還可通過艾灸關元穴、湧泉穴等穴位來緩解癥狀。若需用藥，需要在專業的中醫指導下選購、煎制，非專業人士不可擅自使用。手腳冰涼主要由於陽氣不足或陽氣郁結所導致。患者需要根據不同情況，選擇不同調理方法，常見的治療方法如下：
1、調整飲食：患者手腳冰涼，常合並小腹涼感，不敢接觸涼的食物或冷飲，稍微接觸涼的食物或冷飲，可能出現腹痛、腹瀉等癥狀。此時患者可食用具有溫熱特性的食材或調味品，如辣椒、蔥、姜、蒜、小茴香、胡椒、花椒等；
2、適量運動：可促進血液循環，使患者的身體發熱，對於手足冰涼癥狀有較好的緩解作用；
3、服用藥物：如附子理中丸、金匱腎氣丸等，對於手腳冰涼有較好的治療效果；
4、傳統中醫方法：如艾灸、拔罐，可通過對經絡疏血的溫熱刺激，對於陽氣不足引起的手腳冰涼，具有良好的治療效果。
如果陽氣郁結不能達於四末引起手腳冰涼，僅表現為單純的手腳冰涼，沒有小腹涼感，不敢接觸涼東西，可以適當服用具有行氣、活血、化瘀作用的藥物，如柴胡疏肝散、逍遙丸，可達到較好的疏肝理氣效果，也可較好的調理手腳冰涼癥狀。