腰果和牛奶可以壹起吃嗎？
腰果可以和牛奶壹起吃嗎？
牛奶和腰果可以壹起吃，因為這兩樣東西互不相容，營養豐富，味道香甜，含有人體所需的多種維生素、植物蛋白、蛋白質、微量元素和礦物質，具有補血補腎、益氣補鈣、健脾養胃的功效，特別適合老人、婦女和兒童食用。
吃腰果的禁忌
1，對於部分腸炎腹瀉患者，不適合吃腰果，因為腰果富含油脂，會加重腸炎腹瀉。
2.對於過敏體質的人來說，吃了可能會引起壹定的過敏反應。所以經常對食物過敏的朋友最好遠離腰果。
3、控制攝入量，壹天壹個即可。
哪些腰果不能吃
第壹，塵散。負責任的商家會註意堅果原料的清潔度和產品的防塵，但市場上也有很多產品原料中有很多灰塵等雜質，銷售時沒有遮蓋。因此，消費者在購買時最好仔細查看腰果容器的底部。
第二，油炸。腰果含有大量的脂肪酸、蛋白質和碳水化合物，普通加熱不足以破壞它們。但是炒堅果的時候，溫度已經在200℃以上了。這時，這些原本對身體有益的營養物質開始部分轉化為致癌的苯並芘、雜環胺、丙烯酰胺等物質，食用後對人體有害。
第三，有辣味。腰果含有大量不飽和脂肪酸。存放不當或長期存放會導致酸敗，也就是常說的“辣味”。腰果中的脂肪酸酸敗，其危害在於:壹方面使堅果的口感變差，產生刺鼻的喉感；另壹方面，堅果中油脂的酸敗產物，如醛酮類小分子，也會威脅健康。吃多了會拉肚子，嚴重的話還可能引發肝病。
第四，發黴。很多腰果容易被黃曲黴和黴菌汙染，產生壹種劇毒物質——黃曲黴素，可使人發熱、嘔吐，甚至危及生命。黃曲黴毒素還有很強的致癌能力，對人體器官有很大的傷害。所以發黴的腰果壹定不能吃。壹旦發現嘴裏的腰果有苦味、黴味或辣味，趕緊吐出來，及時漱口。
5.那些用石蠟美化過的。很多無良商家在加工腰果的時候會添加壹些石蠟，這樣不僅可以讓產品更加光亮，賣的更好，還可以讓產品不容易受潮變軟。如果妳看到的腰果有光澤，明顯比普通腰果“漂亮”，很可能是添加了石蠟；另壹方面，壹些商販在積壓時間長、顏色不好的腰果中加入石蠟，使其看起來更好。商販使用的工業石蠟不純，含有重金屬等雜質，嚴重危害健康。
第六，味道太重。首先，味道越重，往往加鹽越多；其次，很多口味重、香味濃的腰果用香精、糖精等物質加工而成，黃油味的堅果也可能添加人造黃油，對健康有害；最後，腰果的味道越重，其美味背後隱藏變質的可能性就越大。