黃豌豆燉排骨
豌豆含有碳水化合物、蛋白質、B族維生素、維生素C和多種礦物質，營養豐富。無論是煮豌豆還是豌豆苗泥，都是新媽媽們的首選食物。豌豆中含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助新媽媽保證大便通暢。
豬肝番茄豌豆湯
材料
150克鮮豬肝、250克番茄和40克鮮豌豆。姜片、鹽、香油、料酒、澱粉、醬油各5克。
工作方法
1新鮮豬肝洗凈，切片，用料酒、澱粉、醬油腌制；西紅柿洗凈，去皮，切成花瓣；將新鮮豌豆煮熟，冷卻，瀝幹水分。
2鍋中倒入清水，大火燒開後放入番茄瓣、豌豆、姜片，轉小火10分鐘，放入豬肝片燒開，加入適量鹽，倒入香油。
功效豬肝含鐵豐富，具有養肝明目、養血的功效；豌豆可以提高身體的抗病能力，促進排便。
豌豆排骨湯
材料
排骨300克，豌豆50克。
調味品
鹽2克。
工作方法
1洗豌豆；排骨洗凈，剁成小塊，放入沸水鍋中焯壹下，撈出瀝幹水分。
2將幹凈的鍋放在火上，放入適量的水，將排骨燉至八成熟，加入豌豆，煮至豌豆和排骨爛，加鹽調味。
功效
此湯富含優質蛋白質和脂肪，可補鈣、生肌、潤腸胃，有助於強身健體。
雞片豌豆湯
材料
雞胸肉200克，豌豆50克。
調味品
鹽、香油、水澱粉適量。
工作方法
1雞胸肉洗凈，放入蒸籠蒸熟，取出撕成絲，放入湯碗中。
2將豌豆洗凈，放入沸水鍋中焯壹下，撈出瀝幹水分，放入湯碗中。
3.將鍋置火上，倒入水，加鹽調味，連同雞絲豌豆壹起倒入湯碗中，撒上香油。