鯧魚什麽人不能吃?

鯧魚對海鮮或蛋白質過敏者不宜吃。

鯧魚屬於發物，有慢性疾病和過敏性皮膚病的人不宜食用。每個人的飲食習慣都是不同的，但是為了身體的健康，我們也要做些適當的調整，上面就是對哪些人不適合吃鯧魚的介紹，希望大家能夠把自己的身體調理好。

好處

金鯧魚屬於海鮮類的食物，其中蛋白質含量豐富，如果對海鮮過敏或蛋白質過敏者是不適宜吃金鯧魚的。

金鯧魚中含有氨基酸、維生素A、維生素E、硒、鎂、鈣、磷、鐵等，營養價值豐富，適量食用，可以為身體補充營養，增強抵抗力。金鯧魚中含有的鎂元素，能夠保護心血管系統，可以有效的預防心腦血管疾病。