孕婦吃南瓜有什麽好處
懷孕是可以吃南瓜的。
南瓜的營養價值很高，含有鉀、磷、鈣、鐵、鋅等微量元素，還含有蛋白質、糖類、澱粉、胡蘿蔔素和維生素C、膳食纖維等。常吃南瓜有化痰、潤肺益氣、消炎止痛、驅蟲解毒、美容等功效。
需要特別指出的是，患糖尿病的孕婦不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏對於防治糖尿病大有幫助。
吃南瓜要註意兩點，胃熱熾盛、氣滯中滿者少食。南瓜分泌的膽汁，可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受刺激，保護胃腸道黏膜，是孕婦不錯的食物。
南瓜的營養價值很高，含有鉀、磷、鈣、鐵、鋅等微量元素，還含有蛋白質、糖類、澱粉、胡蘿蔔素和維生素C、膳食纖維等。常吃南瓜有化痰、潤肺益氣、消炎止痛、驅蟲解毒、美容等功效。
需要特別指出的是，患糖尿病的孕婦不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏對於防治糖尿病大有幫助。
吃南瓜要註意兩點，胃熱熾盛、氣滯中滿者少食。南瓜分泌的膽汁，可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時其中的果膠可以讓人免受刺激，保護胃腸道黏膜，是孕婦不錯的食物。