有沒有輕松無負擔的美味零食推薦？

輕松無負擔的美味零食，其實是提醒人們盡量少吃多糖、油炸、高熱量的食物，避免給腸胃造成負擔，嘴饞了可以選擇壹些美味營養輕熱量的美食，就如下面這5款“輕熱量”美食，每壹款都好吃又解饞，而且低卡無負擔，就算是多吃點也無妨，對管理體重有好處。

1、舌裏全麥面包0脂無蔗糖代餐零食輕食歐包1000g

￥?24.90

全麥面包就是好選擇，無蔗糖、無油，悉心添加了燕麥、南瓜子仁、芝麻等豐富口感，營養也更豐富，作為日常零食是再好不過了，富含膳食纖維，低卡輕熱量，吃上壹個就很有飽腹感，好吃解饞又不怕胖。

2、?金磨坊休閑零食手撕素牛排 50包混合味 500g/袋

￥?14.90

豆制品，吃起來口感卻好像吃牛排，Q彈筋道有嚼勁，有滋有味特別香！撕開獨立小包裝，輕輕壹擠送入嘴裏，每吃壹口都是幸福的味道，手不沾油，輕松又優雅，而且低卡輕熱量、高蛋白、0膽固醇，好吃還不怕胖，越吃越開心~看劇解饞超級棒，味道是喜歡的素肉。

3、暴肌獨角獸魔芋蛋糕綠抹茶糕點零食品 180g

￥?29.90?

魔芋是公認的低卡低脂食材，坊間有“要想瘦，吃魔芋”之說，這款魔芋蛋糕是時下辦公室裏最常見的美食之壹，其主要食材就是魔芋粉，不添加面粉，而是搭配蛋白粉等精制而成，更美味也更營養，不分男女都愛吃。

質地細膩，口感暄軟，入口順滑，嘗到味道就念念不忘，家裏、辦公室裏常備。

4、DGI 低GI無添加蔗糖孕婦粗糧全麥高纖維餅幹原味180g

￥?25.00

每壹塊餅幹都是獨立小包裝，方便攜帶又衛生，不含蔗糖，黃金比例搭配了全麥粉、蕎麥粉、魔芋粉、大豆粉、芹菜等，營養更均衡。

工作到下午3-4點肚子餓，或者偶爾加夜班時，低GI餅幹是最好的陪伴，吃上壹小包就很有飽腹感，低卡輕熱量，還不擔心長胖，對管理體重有好處。

之前還是見到同事吃這個DGI的餅幹，嘗了壹包，絕對的飽腹感，絕對的粗糧制作。

5、?衛龍魔芋爽600g香辣素毛肚休閑零食

￥?35.90

魔芋自古就有“洗腸砂”之稱，是公認的低卡輕熱量食材，富含膳食纖維，對清潔腸道有好處，這款魔芋爽的主要食材就是它，口感Q彈筋道，被料汁浸潤得非常入味，香辣爽口，有著瞬間調動起食欲的魅力，讓人嘗到味道就念念不忘，吃了還想吃。

魔芋爽超級好吃，辣的過癮，香辣爽滑，很勁道有嚼勁，Q彈爽口，口感壹流，吃完壹包又壹包。

tips：

零食不是任何時間都可以食用的，要控制好吃零食的時間。推薦在下午2-3點的時候吃少量的零食。壹定不能在晚餐後或者睡前吃零食。

註意零食的食用量，壹定要很少的量。

零食的熱量和含糖量壹定要很低。