想清腸喝哪種茶好

1.米菊：具有清熱解毒、平肝明目、清心潤肺、護膚養顏等功效。2.絞股蘭：減肥、降血脂、抗風寒、護膚、止咳、清肝、明目等作用。3.胖大海：清肺熱，利咽喉，清腸通便。適用於幹咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱解便秘等。4.苦丁茶：葉苦、性平、無毒、即能養生又能治病，是高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、肺結核、肥胖癥等人最理想的飲品。它具有安神止渴、明目、除煩、消炎、利水、利咽喉、清暑解毒、健胃消積、治頭痛、牙痛、目赤、肝炎、痢疾、腹痛等作用。5.竹葉茶：富含皂甙、糖類及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通路作用。孕婦少飲。6.荷葉：瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便7.菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。8.綠茶：具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病。上面的這些效果都比較好，不過個人建議，這些花茶都是要堅持和才有效果的，要清腸還和飲食平衡與睡眠質量有關，早晨起來也可以喝杯溫溫的淡鹽水或者蜂蜜，這樣效果也很好地的。