当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 涼菜的食譜有哪些?快來了解壹下簡單好吃的涼菜吧。

涼菜的食譜有哪些?快來了解壹下簡單好吃的涼菜吧。

材料

100g粉條,50g海帶,1菠菜,大蒜,花生碎,辣椒粉,鹽,醋,醬油,味精,植物油。

工作方法

1.粉條煮熟後撈出放入冷水中,過涼後撈出,倒點熟油或香油,防止粘連。

2、海帶泡發洗凈,切絲,焯水。

3.菠菜洗凈切塊,焯水,撈出用冷水沖洗幹凈(防止菠菜葉子變黃)。

4、小碗蒜末,放壹勺辣椒粉,鍋裏熱油,澆在上面,倒出香味。

5.把蒜末裏的醬油、醋、鹽、味精、花生碎放出來,打成汁。

6.將粉條、海帶、菠菜放在壹起,倒入汁液,拌勻。