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豬排骨怎麽做比較好吃

 豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。下面我跟妳分享壹下豬排骨怎麽做比較好吃?

 豬排骨的好吃做法1、紅棗山藥排骨湯

 材料

 小排 山藥 紅棗 枸杞子 生姜 料酒 陳醋 鹽

 做法

 1. 小排洗凈入沸水裏焯燙出血水洗去浮沫放在煮鍋裏,加水沒過排骨大火燒開,放料酒, 少量醋, 姜,上蓋轉小火煮60分鐘左右

 2. 山藥去皮洗凈切滾刀塊, 紅棗和枸杞沖洗幹凈,把山藥, 紅棗, 枸杞放進煮鍋裏,小火繼續煮40分鐘左右, 關火放適量鹽即可

 小訣竅

 山藥有收澀的作用,故大便燥結者不宜食用;另外有實邪者忌食山藥。

 豬排骨的好吃做法2、清補涼排骨湯

  菜譜 簡介

 清補,意即補而不燥,補而不膩,既滋補又清熱。廣東人愛用清補涼煲湯,是為了適應當地濕熱的氣候。

 清補涼由淮山、杞子、玉竹、沙參、蜜棗、元肉、芡實、紅棗、薏米等多樣既可當藥材,也可當食材的材料組成,壹般煲湯只選其中幾樣。

 功效:健脾益氣、清熱潤肺、除濕氣、安神補五臟。 清補涼排骨湯,選用清補涼中的幾樣主料,與排骨配合,使滋潤功效加強,對潤澤容顏很有幫助。

 材料

 材料:排骨,淮山,杞子,玉竹,沙參,蜜棗

 調料:姜1片,鹽

 做法

 1、備好幾樣材料,清洗幹凈(南方很多地方有整包的清補涼賣,就不用自己配那麽麻煩)

 2、排骨先飛水,就是在煲內放水和排骨,滾後將排骨撈起;

 3、將排骨連同淮山、杞子、沙參、玉竹、蜜棗、姜放煲內,加開水壹起煲;

 4、湯滾後調小火煲壹小時以上;

 5、煲好後加適量鹽調味。

 小訣竅

 1、有筒子問我煲湯是放冷水熱水,這個講法也不是統壹的。壹般飛水的話,想血水出得幹凈,感覺用涼水會比較好。飛過水後再煲,就用開水。

 2、還有煲湯的時間問題,老火湯煲的時間比較長,但我是不主張經常喝老火湯的。湯水如果煲的時間過長,亞硝酸鹽含量也會增加,偶而喝喝無妨,但經常喝就不好了。但時間太短的話,湯味又太淡,所以我壹般是水沸後再煲壹小時。

 豬排骨的好吃做法3、花生木瓜排骨湯

 材料

 排骨頭半斤,花生 1小碗,木瓜 1個,鹽 適量

 做法

 1備所用的材料,將花生用清水泡半個小時。

 2木瓜去皮去籽洗凈切滾刀塊。

 3鍋中放水煮開後放入洗凈的排骨飛水。

 4撈起來用涼水沖去浮沫血水放碗中備用。

 5所有材料準備好。

 6放入煲湯的砂煲中。

 7煲中加滿水。

 8放入電子煲中定好時後開煲。

 9我那個煲平時煲湯煲糖水都是設定的三個半小時,反正材料放進去後就不用管了哈。如用砂煲的話就先用大火煲開然後轉小火煲到花生軟糯就行啦。

 10煲好後,別的都不用放,只需加適量的鹽調味就行了。

 11壹款滋補的好湯就成了。

 豬排骨的好吃做法4、薏米冬瓜排骨湯

 材料

 主料:薏米30克、排骨400克、冬瓜400克

 調料:鹽、姜2片

 做法

 1、冬瓜去皮洗凈切塊,薏米、排骨洗凈,備用。

 2、瓦煲內盛適量的水,放入洗凈的排骨。

 3、大火燒開,撇去浮沫,改為小火燉。

 4、放入薏米、料酒、姜片,用小火慢燉。

 5、約燉1小時左右後,用筷子戳壹下排骨肉,有點熟了,加入冬瓜。

 6.繼續煮至用筷子戳穿排骨肉即可。在起鍋前5分鐘加入鹽。

 小訣竅

 1、如果想讓湯清壹些,可先將排骨飛水,去除血水後再放入。

 2、冬瓜性寒涼,脾胃虛寒易泄瀉者慎用;久病與陽虛肢冷者忌食。

 3、喝時可撒些蔥花。