女性吃紅豆的四大好處
女性多吃紅豆可以起到保健的作用，那麽女性吃紅豆有什麽好處呢？在此，我將介紹女性吃紅豆的四大好處，歡迎大家閱讀。
女性吃紅豆的四大好處:養心補血
古代名醫李時珍，叫紅豆？心之谷？，強調紅豆的滋補作用。紅豆既能清心火，又能補辛苦。它含有豐富的粗纖維，在臨床上有助於降血脂、降血壓、改善心臟活動。同時含有豐富的鐵質，可以補氣血，讓妳的手腳在冬天不再冰冷。
好處二:健脾和胃
在寒冷的冬天，我們的脾胃會有比較強的消化能力，但是會更好的吸收。所以身體虛弱的人，冬天要加緊進補，為來年做好營養儲備，這樣來年才會精力充沛，身體強壯，不會生病。紅豆，中醫裏叫as？紅豆？還具有明顯的健脾胃作用。
好處三:消除水腫
紅豆皮中所含的皂甙除了含有豐富的鉀元素外，還具有很強的利尿作用，可以很好的改善腳氣、腎功能下降引起的面腳浮腫。所以治療水腫壹定要用紅豆。
好處四:祛濕清熱
中醫認為，水不能隨氣血流動，會停留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹。紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵，還含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、煙酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。