紅牛提前多長時間喝？

提前壹小時喝紅牛，效果最佳。主要原因是:

1，紅牛是壹種口服功能飲料，需要經過消化系統才能產生藥效。

2、消化系統在工作時有快有慢，不是說喝完就能馬上用的，所以妳要盡量提前喝，能起到壹定的作用。紅牛飲料多用於開車前和考試前，有助於恢復體力，緩解疲勞，最重要的是讓人註意力集中，建議提前壹小時飲用。

紅牛怎麽喝好？

1，沖刺前

紅牛含有牛磺酸、咖啡因等物質，能引起神經興奮。含有其他成分，可以快速補充身體能量。平時運動前最好喝半罐紅牛10-15分鐘，可以更好的提高運動的效果。

2.劇烈運動後

紅牛富含礦物質和水。壹般劇烈運動後，身體會流失大量的水分和電解質。這時候喝紅牛可以及時補充運動後缺少的東西，幫助身體恢復能量。

3.當妳累的時候

紅牛含有壹定的興奮劑，所以在開車或者非常疲勞的時候需要集中精力處理事情，可以適量飲用。

4.考試前

紅牛中含有的牛磺酸和咖啡因有助於集中註意力，提高記憶力。建議考前30分鐘內喝，可以讓狀態更好。