推薦三款補陽氣按摩法
隨著男性年齡的增長和工作生活的影響，身體素質會越來越差，陽氣也會越來越弱。下面介紹三種中醫按摩方法，可以幫妳補充陽氣！去試壹試。
首先，按摩湧泉穴
湧泉穴是腎經中的主穴，位於第2、3趾縫合線頭端與足跟之間連線的前三分之壹處，在足前腳凹陷處。經常刺激具有填精補髓、補腎壯陽、強筋壯骨的作用。
壯陽按摩方法：刺激湧泉穴有三種方法。壹是用藥物烤熏，二是用艾灸、膏藥，三是用中醫各種按摩手法或其他物理方法刺激湧泉穴，達到壯陽的目的。
第二，按摩氣海穴
氣，氣就是氣，海就是大的意思。空氣就像空氣的海洋。海穴位於下腹部，前正中線上，肚臍下1.5寸。取穴時，可采用仰臥位，將肚臍與恥骨連成壹條直線，分成10等份，從肚臍3/10的位置開始，即氣海穴。
補陽按摩法：用拇指或中指按壓氣海穴，每日1次，每次15分鐘，每分鐘15次。
第三，按摩足三裏
足三裏可以這樣簡單選穴。從下往上摸小腿外側和左膝蓋骨下，可以摸到凸起處(脛骨外側髁)。再向外，斜下方壹點，還有壹個腫塊(腓骨小頭)。兩塊凸骨用壹條線連接，以這條線為底向下形成壹個正三角形，這個正三角形的頂點就是足三裏穴。經常按壓足三裏穴，可以補腎壯陽。
壯陽按摩方法：按摩足三裏很簡單。用拇指或中指按壓足三裏穴，每日壹次，每次10分鐘，每分鐘20次。註意每次都要讓足三裏穴感覺像針刺壹樣又酸又熱。
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