吃多了巧克力有何不良後果？

1、會影響食欲

巧克力裏面含有大量的糖類以及脂肪，蛋白質是非常低的，如果吃飯前吃大量巧克力的話，會給予壹定的飽腹感，從而影響了人對主食的攝入。吃完飯之後又會帶來快速的饑餓感，久而久之就會打亂正常的飲食規律，從而影響正常的生長和發育。

2、會影響消化

巧克力屬於高脂肪無纖維素的食物，如果吃大量巧克力的話不僅會引起消化不良，同時也會導致小兒肥胖，最終影響身心健康。

擴展資料：

適量吃巧克力的益處

1、控制血壓

雖然說巧克力中含有大量的熱量以及脂肪，但在平時生活中如果能夠適量食用的話，對人體而言卻能夠起到很好的養生保健功效。熱量以及脂肪對人體而言都是極其需要的，但需要壹定的控制，否則的話對人體健康而言無益。

2、潤澤皮膚

在巧克力中含有大量的類黃酮可可粉，適量的食用巧克力對皮膚具有很好的潤澤功效。

巧克力之所以具有潤澤皮膚的功效，是因為類黃酮被紫外線吸收所致。在這種情況下可有效的保護和增加皮膚血液循環，從而更好的進行改善皮膚的膚質。

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