即食海參怎麽吃？
即食海參最簡單的吃法
海參小米粥？
材料:小米50g，海參100g，雞湯250ml，鹽3g。？
練習:
將海參洗凈，焯水，切成條狀，放入碗中備用。
小米洗凈，放入鍋中，加入雞湯煮成粥，約35-50分鐘。
將海參加入煮好的粥中，用筷子攪拌均勻，使海參與粥充分接觸，小火慢燉15分鐘。
最後加鹽調味。
食用即食海參的註意事項？
即食海參經過加工，營養成分已經流失，所以即食海參的食用方法越簡單越好，人體吸收的營養成分也越多。
不宜與鞣酸類食物同食，因為即食海參含有大量蛋白質，鞣酸會與蛋白質發生反應，導致蛋白質凝固，容易影響消化吸收。
不要吃太多，海參性溫，吃多了會增加體內的陽氣，而且會引起上火，對肝腎功能也會有壹定的影響。