冬天，我每天晚飯都會吃點海參。老年人冬天吃海參有什麽好處？
冬天，老年人是壹個需要保護的群體。老年人身體不好，要註意多吃些有營養的食物，多註意壹些保健常識。大家都吃過海參，那麽老年人冬天吃海參好嗎？
專家建議，冬季老年人要特別註意養陰精，尤其要註意飲食調理。醫學研究和臨床實踐早已證明，疾病的發生和發展往往與天氣狀況及其變化有關。
冬季由於持續低溫，皮膚血管收縮，血壓升高，心臟的工作負荷增加，容易誘發高血壓和心臟病。同時，幹燥寒冷的氣候容易使老年人患感冒、肺氣腫、支氣管炎，加重冠心病癥狀，誘發心絞痛。
海參是珍貴的滋補珍品，居“海八珍”之首，含有豐富的營養價值。它含有多種對人體有益的生物活性成分。海參多糖具有廣譜抗腫瘤作用，如降低血液粘度、預防動脈粥樣硬化等。此外，海參還有降血脂、抗衰老、美容等多種功效，是冠心病、高血脂患者和老年人的滋補佳品。因此，老年人適當食用海參，還可以提高人體免疫力和抵抗力，減少壹些疾病的發生。
老年人吃海參有延年益壽的作用，海參有降血壓、降血脂、調節心腦血管功能和神經系統功能的作用。服用壹些海參或海參膠囊，有助於避免因情緒激動引起的高血壓、心臟病、失眠的發作。
冬天老年人要吃壹些海參，可以起到滋補的作用，減少壹些疾病的發生，對提高人體免疫力也有壹定的作用。