百香果能多吃嗎
凡事都要適量，飲食也壹樣，百香果雖然味道口感清甜，營養價值也豐富，但是也壹定要註意適量進食，才更有利於腸胃的健康和身體的補益。
百香果含有17種人體所需的氨基酸，還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀和SOD酶等對人體有益的營養物質。
此外，百香果中的超纖維可以深入腸胃的細微之處，還能將體內有害物質徹底排出，從而起到改善肌膚、排毒養顏、促進睡眠等作用。
不僅如此，百香果所含的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，所以百香果還具有防癌抗癌的功效。
百香果的營養價值
百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。
百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特（種子香脆可口，營養豐富）。
第1步百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，
還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
第2步百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健價值很高的壹種天然食物。
第3步百香果含果酸、可食纖維，作用於消化系統，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。
第4步百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用後，覺得晚上起床的次數明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。
第5步百香果果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。
常食用百香果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。
西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。