維生素B片有什麽作用？
1，維生素B1:又稱抗神經炎，有助於改善腳氣和帶狀皰疹；我們攝入的熱量越多，我們需要的B1就越多，因為它可以幫助我們消化碳水化合物，從而為我們提供足夠的能量。
2.維生素B2:有助於消除口腔、嘴唇和舌頭的炎癥；促進頭發、皮膚、指甲的正常生長；與B6壹起，它也有助於緩解疲勞，提神醒腦。
3、維生素B12:促進紅細胞的形成和再生，減少惡性貧血，能消除煩躁，有助於註意力集中，增強記憶力；對孩子的生長發育和食欲都有幫助。
4.維生素B6:維生素B6在蛋白質的代謝過程中起著調節作用，蛋白質有助於產生能量，使人感到精力充沛。
擴展數據:
其他維生素的功效
1，維生素A:胰腺癌治療的希望。維生素A可以防止胰腺腫瘤周圍的結締組織，減少纖維化的產生，形成腫瘤細胞難以擴散的環境。
2、維生素C:水果和蔬菜中含有較多的維生素C，如果身體缺乏維生素C，我們就會出現疲勞、牙齦腫痛、傷口愈合緩慢等癥狀。
3、維生素D:食用魚肝油、蛋黃、牛奶可獲得較多的維生素D，適當的陽光照射也可促進維生素D的合成，對兒童牙齒和骨骼的生長發育有幫助，可預防骨質疏松。
4.維生素E:維生素E可以抗氧化，延緩衰老，讓人保持年輕。同時可以加速傷口愈合，減少疤痕和色素的沈澱。
人民網-維生素B族對人體有什麽好處？
人民網-維生素有哪些作用？適量攝入有益健康。