如何吃茶油，早上空腹喝兩勺？

壹、直飲早上空腹可以喝兩勺，可以長期預防心血管疾病，解除老人的痛苦。2.烹飪食用山茶油經過高溫萃取，低溫熬制，保留了對人體健康有益的有效成分，無雜質，口感好，清香透明，適合煎、炒、煮、炒、涼拌，是壹種很好的食物烹飪產品。做菜時或各種湯煮好後加壹勺山茶油，可以讓湯更鮮更香。蒸的時候或者蒸完之後可以加壹勺山茶油，比如蒸魚蒸蛋，更香。烘焙在烘焙食物之前或之後塗上壹層山茶油，香脆可口，還有壹股淡淡的山茶油清香。炒茶油耐溫，不易酸敗，特別適合煎炸用油。油炸食品不會變黑，保存時間長。三、妙用保健長期食用山茶油可降低膽固醇、血脂、血壓，對心腦血管疾病有輔助治療作用。可以清腸潤胃。茶油中的茶氨酸具有抗癌作用。由於茶油中PLS值較大，茶油是糖尿病患者的食用油。藥用茶油可制成註射劑，也可制成各種軟膏劑和丸劑。每天早上空腹吃壹勺山茶油，可以輕松解決孕婦和中老年人的便秘問題。每天早上塗抹山茶油，可以預防和緩解孕婦後期皮膚拉伸、瘙癢、皸裂。人們還用山茶油治療燒傷、體癬、慢性濕疹和其他皮膚病。美顏山茶油具有滋潤、保濕、烏發的作用。可用於頭發護理，防止斷發和脫發，沐浴後摩擦身體，增強皮膚彈性，防治老年人冬季皮膚瘙癢。