最健康的餅幹是什麽？
最健康的餅幹是全麥餅幹、堅果餅幹、燕麥餅幹和低糖餅幹。
1、全麥餅幹和全麥餅幹含有較多的膳食纖維和營養物質，如維生素B和礦物質，有助於維持老年人的健康。全麥面粉含有大量的維生素B，可以美容護膚，防止便秘。
2.堅果餅幹富含健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維，有助於老年人保持飽腹感，提高能量水平。
3.燕麥餅幹富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助於老年人維持健康的腸道和心血管系統。
4.低糖餅幹含糖量低，有助於老年人控制血糖，減少熱量攝入。
5、全麥面粉，熱量很低，非常健康，餅幹又脆又好吃。