想讓孩子長高，應該如何搭配孩子的飲食？
每個父母都希望自己的孩子長得高壹點，但是因為基因問題，孩子長不了太高。其實身高和基因有很大關系。很多家長都想聽從後天的飲食習慣來改變孩子的身高，但是由於做法不對，往往事與願違！並不是說不能通過後天的飲食來改變身高。其實是可以的，但是壹定要選擇正確的方法，讓孩子養成良好的習慣，給孩子合理的飲食，讓孩子長高。在飲食方面，壹定要做到營養均衡。現在很多孩子都喜歡吃零食，這樣不僅會讓孩子變矮，還容易導致肥胖。有的孩子甚至零食吃多了，會導致他們變成？蘿蔔頭？。孩子的飲食特別重要，壹定要以高蛋白為主。
家長可以多給孩子吃雞蛋、牛奶、牛肉、瘦肉、雞肉，這些都含有高蛋白。孩子吃多了容易長高。還有壹些家長聽信壹些偏方，給孩子喝田七燉雞湯。有的孩子有效果，有的孩子效果相反。用農村的話來說，就是？營養過剩？！的確，家長在孩子的飲食上壹定要科學營養，才能讓孩子長高！不僅在飲食上，在孩子的體育鍛煉上也是如此。我們都知道身高和骨骼有很大關系。孩子大了，是不可能長高的。可以多給孩子做做拉伸運動。但是我覺得這種方式不是特別有用！孩子壹定要多運動，多做有氧運動。雖然沒有科學證明這樣可以達到很好的效果，但是對孩子的健康還是有好處的！孩子的身高是父母的基因決定的，後天的飲食習慣並不能很好的改變孩子的身高。但是家長朋友也可以嘗試給孩子補充足夠的蛋白質，可能真的會有幫助。妳認為妳應該如何搭配妳的飲食？歡迎留言！