吃桃子好還是不吃好？

看妳個人喜好。

其實吃桃子不削皮對人影響並不大，除了腸胃不好，對桃子皮毛過敏的人。對於對桃子皮毛過敏的人來說，有必要將桃子去皮，在去皮的基礎上吃少量的桃子，避免出現過敏癥狀。對於中老年人或者牙齒有問題的人，也建議不帶皮吃。

桃子的功效:

1.益氣養血、養陰生津對大病後的幹咳、咯血、慢性發熱、盜汗等癥，如面色萎黃、心悸氣短、慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等癥，有輔助食療作用。

2.含鐵量高的桃子是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品。

3、緩解水腫桃子含鉀多鈉少，適合水腫患者食用。

4、活血潤腸桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷的輔助治療。

5、降低血壓有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞，緩解咳嗽。同時可以降低血壓，可以作為高血壓患者的輔助治療。