鯉魚打挺起來是腳尖先著地嗎?
鯉魚打挺練習步驟鯉魚打挺屬於武術動作當中跌撲滾翻的壹種，對於培養前庭器官的穩定性，以及提高協調、靈巧、速度力量等素質，都起著良好的作用。
下面介紹壹下這個動作的練習步驟。
動作說明：仰臥，屈體使兩腿上擺，兩手扶按兩膝；兩腿下打，挺腹，振擺而起。
要求與要點：身體必須成半圓環形，兩腳分開不得超過兩肩寬，打腿振擺要快速。
練習步驟：
壹，在教練或同學的保護和幫助下，體會動作要領。幫助的方法是：站在練習者的側面，當其仰臥兩腿後伸時，將壹只手帖於對方的肩胛部位；在練習者打腿、挺腹，乘勢向上托起，幫助練習者加大振擺完成動作。
二，先做兩手在兩耳側推地的振擺打挺，然後再逐步做到脫手的振擺打挺。
易犯錯誤和糾正方法：壹，打腿、挺腹不及時而完不成動作。糾正方法：教練用擊掌或語言信號，提示練習者及時打腿、挺腹。
二，打腿速度慢和挺腹不夠而完不成動作。糾正方法：除強調打腿要快速外，教練可用壹只手帖在練習者後腰部，幫助做好挺腹動作。
其實鯉魚打挺沒人保護也可以做，但剛開始時很容易摔到，所以還是找人保護安全些。這個動作做對了都可以起來，但做標準的話是非常好看的，標準的是打起來後腿是直的，練起來很難。