有哪些簡單營養的食譜適合剛上幼兒園的孩子？
引言：剛上幼兒園的孩子，身體是比較虛弱地，急需補充各種營養物質，在平常母親們壹定要註意寶寶們的營養補充，所以母親們可以學習壹些簡單營養的食物，在平常生活中做給寶寶們吃，那麽有哪些簡單又營養的食譜，適合剛上幼兒園的孩子呢？讓我們壹起來看看吧。
壹、吐司雞蛋雞蛋是壹種很美味的食物，在家家戶戶的餐桌上都十分常見，如果母親在早餐時讓孩子吃兩個雞蛋，就可以補充孩子壹天所需的蛋白質和各類營養物質，那麽雞蛋如何做才能好吃美味呢？可以將雞蛋煎成荷包蛋再搭配吐司和牛奶，這樣的飲食是十分健康和美味的，如果不喜歡喝牛奶，還可以換成酸奶，酸奶中的營養成分是比牛奶要更高的。
二、蔬菜沙拉如果自家的孩子不喜歡吃蔬菜，嫌棄蔬菜的味道苦，那麽媽媽們就可以做壹些蔬菜水果沙拉來給寶寶吃，可以將蘋果，橘子，獼猴桃等水果切成小塊，再搭配壹些黃瓜或是胡蘿蔔等蔬菜，加上酸奶或是沙拉醬來攪拌，這樣做出來的蔬菜水果沙拉，就可以很好的掩蓋蔬菜的苦味以及水果的酸味兒，不但味道十分鮮美，還營養價值豐富，對於剛上幼兒園的孩子來說是非常好的壹種選擇。
三、瘦肉粥有些孩子不喜歡喝大米粥，因為大米粥的味道比較清淡，這時候媽媽們就可以給孩子做壹些瘦肉粥，在早晨的時候如果孩子可以喝壹碗美味的瘦肉中，那麽壹天都會精神滿滿。可以選壹些裏脊肉切成小粒與大米混合熬制。將大米煮的軟糯食就可以盛出來讓孩子吃了，這樣煮出來的瘦肉粥，鹹香美味。再搭配壹些小饅頭或是土豆等主食，就可以讓孩子洗攝入大量的營養物質。