黃菜炒羊血的做法
食材:羊血300克、蒜苗5根、蒜瓣5粒、花椒粉1勺、姜1塊、紅辣椒2根、鹽適量、料酒1勺、生抽2勺。
做法:
1、食材備好。
2、羊血沖洗壹下切小塊。
3、水中放壹點鹽,用水焯壹下血塊,煮兩二分鐘,撈出淋幹水分備用。
4、蒜苗切段,蒜切片、姜切絲、辣椒切斜角。
5、炒鍋中放油,油熱後,放入姜絲蒜片煸炒至蒜片略黃,再下入辣椒炒香。
6、放入血塊,加入料酒,花椒粉,鹽,生抽用鏟子輕輕翻炒,不要把血塊鏟碎,如果害怕粘鍋可以再放少許水。
7、然後加入蒜苗快速翻炒幾下就可以出鍋了。
8、壹盤香噴噴又營養的炒羊血就完成了。
羊血主要成分為多種蛋白質,它補腎溫脾、補血養血、血祛淤、慢性胃炎、貧血有療效。韭菜開胃通便,男女老少都非常適宜吃哦,這道韭菜羊血豆腐鮮嫩、麻、辣、鹹香撲鼻,營養價值很高。它是“人體清道夫”,隔天吃1次,清除體內垃圾,給身體大掃除!羊血也是羊身上最幹凈的東西,我們這裏的人,不僅有吃羊肉泡饃的喜歡,也喜歡粉絲羊血、羊血泡饃等美食。今天這道韭菜炒羊血專門獻給愛美的女性同仁,喜歡這道菜的朋友,可以做起來,很簡單,幾分鐘就能上桌。
食材:羊血1塊、韭菜1小把、蒜2粒、姜1片、紅椒1根、鹽半勺、料酒少許、生抽1勺、胡椒粉少許、雞精少許。
做法:
1、食材準備好。
2、羊血沖洗後切小塊。
3、鍋中加水煮開放少許料酒,下入羊血塊焯水去腥,煮至變色撈出瀝水備用。
4、韭菜洗凈切段,蒜拍碎,姜切末,辣椒切小段。
5、熱鍋倒油,放入蒜末姜末辣椒熗鍋。
6、放入羊血略翻炒。
7、放少許胡椒粉,半勺鹽鹽,1勺生抽調味,翻炒1分鐘左右羊血入味。
8、加入韭菜段,少許雞精大火翻炒幾下韭菜斷生,盛出裝盤。
9、簡單又營養,幾分鐘就出鍋,滿滿壹大盤,上桌很快就被吃光光。