黃花魚怎麽做才好吃?
眾所周知,魚的營養價值很高,富含蛋白質,可以維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。降低血壓,緩沖貧血,有利於生長發育。銅含量豐富,是人體健康不可缺少的微量營養素,對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨組織、腦、肝和心臟的發育和功能有重要影響。
魚的營養價值毋庸置疑,那麽魚要怎麽做才好吃呢?下面給大家推薦壹種紅燒黃花魚的方法。
首先準備以下配料
主料:黃魚1輔料:油、鹽、蔥、姜、幹辣椒、料酒、白酒、糖、生抽、老抽。步驟:1、將魚清洗幹凈,鋪上蔥、姜片,在魚肚表面撒些鹽和料酒,腌制10分鐘,去除腥味。
2.用廚房紙擦幹魚身上的水,鍋裏倒油加熱冒煙,放入魚。
3.輕輕滑動平底鍋,盡量不要用鏟子,等到金黃翻面。
4.加入蒜片、蔥段、幹辣椒、姜片煮至香。
5.倒入白酒、生抽、老抽、鹽、糖調味上色。
6.倒入適量開水,小火小燒。
7.湯變稠時關火。