怎樣運動才能逆轉脂肪肝
脂肪肝就是飲食太好造成的，妳可以平時早上多跑跑步，晚上多做壹些俯臥撐，仰臥起坐之類的，最重要的還是控制飲食，如果控制的好脂肪肝是可以緩解的。
要想改善脂肪肝呢？
1、當然就要重新調整飲食結構，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。
2、不喝酒，以免酒精傷肝。
3、用粗糧代替部分的精細食物。
4、當然還可以喝 甘之飲 排除肝部多余的脂肪，這樣加快肝臟的恢復。
要想改善脂肪肝呢？
1、當然就要重新調整飲食結構，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。
2、不喝酒，以免酒精傷肝。
3、用粗糧代替部分的精細食物。
4、當然還可以喝 甘之飲 排除肝部多余的脂肪，這樣加快肝臟的恢復。