生吃黑芝麻對頭發好嗎？
生吃黑芝麻有烏發的作用，非常適合頭發早白的人。可以炒芝麻，大麥，核桃，磨成粉，每天吃。過壹段時間，就可以看到效果了。
芝麻含有其他常見的營養成分，如大量的脂肪和蛋白質，以及壹些膳食纖維、維生素B1、B2、煙酸、鈣、鐵、鎂等礦物質，可以補充人體的營養需求。
芝麻還有延緩衰老的作用，因為芝麻含有豐富的維生素E，維生素E有減緩細胞衰老的作用，所以多吃芝麻也可以延緩衰老。
芝麻有降血脂的作用。芝麻中含有的亞油酸能調節體內膽固醇代謝，起到降血脂的作用。高血脂的人很適合吃。
芝麻還能補血。對於皮膚粗糙幹燥的人來說，食用可以使皮膚光滑細膩，紅潤有光澤。非常適合身體虛弱，有貧血癥狀的人。
此外，芝麻對滋補肝腎也很有效，還能潤腸。所以對於肝腎不足、腸梗阻的人，可以適當吃些芝麻進行滋補。