什麽時候喝紅糖水最好？
月經前或月經中或月經後喝紅糖水是可以的。即使妳能從前壹周喝到最後，也沒有問題。喝溫和的紅糖水對女性有很多好處，沒有壞處。所以喝紅糖水沒必要細分時間。紅糖水主要有活血化瘀的作用。
基本上在例假期間感覺肚子痛的人都會喝點紅糖水緩解壹下疼痛。其實我覺得紅糖水對緩解疼痛不會特別有用，可能還是要分的。但是紅糖水是很溫和的，它可以溫暖我們的子宮，也可以提高我們的抵抗力，經期就不會那麽容易感冒了。
經期喝紅糖水可以促進子宮內膜脫落，幫助經血幹凈排出。紅糖中有鐵、鈣等元素，因為來月經的時候肯定會大量失血，所以喝紅糖水可以補充壹些血液，對身體也有好處，還可以預防貧血。紅糖水還可以祛瘀，比如月經有瘀血，可以喝壹點。紅糖水的主要作用是活血、暖宮。
事實上，普通女性在經期失血後，體力會有壹定程度的減弱。這樣會造成體力跟不上，心理健康差。紅糖水裏有葡萄糖，可以補充壹點能量。如果經期失血過多，可以喝壹點紅糖水補充體力。但如果喝酒後月經量增加很多，那就停壹段時間再喝。所以基本上，紅糖水在經期前、經期中和經期後都可以喝。