哪些水果是皺紋的克星？什麽樣的人不適合吃？
文是美女的天敵。有了皺紋，就真的老了。今天，邊肖將向大家介紹幾款除皺“克星”。桑椹是目前水果及其制品中含量最豐富的天然鐵。每天吃壹碗桑葚粥，不僅可以補血，還可以美容養顏，幫助消除眼部皺紋。
藍莓幹富含花青素，在歐洲被稱為“口服皮膚化妝品”，可以防止皮膚皺紋的早期形成。此外，花青素也是天然的防曬成分，可以防止紫外線對皮膚的傷害。
葡萄含有豐富的多酚和維生素，能保持皮膚細胞的嫩滑，有效抵抗幹燥和色素沈著。此外，葡萄幹還含有豐富的膳食纖維，可以包裹腸壁上的毒素，幫助身體排毒。
檸檬是壹種高堿性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。喝檸檬水對皮膚健康也很有幫助。
銀耳又名黑木耳，被稱為“細菌之冠”。肺主宰全身毛發。肺不好，就容易起皺紋。銀耳是補肺的好食物。長期使用能滋潤皮膚，有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。
雪燕含有多種珍貴的營養成分，能補充水分，降脂潤腸，提高人體免疫調節能力。經常食用還可以調節人體膠原蛋白的生長，使皮膚變得豐滿、緊致、有彈性。
皂莢粳米，又稱雪蓮子，男女老少皆可食用。它富含植物膠原蛋白，為妳的面部補充營養，使妳的皮膚光滑有彈性。水加熱膨脹，膠質半透明，入口濕潤，糯米香。
桃膠中的有效成分可以減少人體皮膚的皺紋，保持皮膚濕潤有光澤。很好的煲湯，口感細膩，Q彈，最重要的是抗衰老。
最後，邊肖給妳找到了壹個非常辣的食譜。很多人都嘗試過。不過要在經期後壹周內吃，保證臉上膠原蛋白滿滿，皮膚水嫩的讓人羨慕！