生菜做法
【食材】新鮮生菜350克,蔥、香油、味精、鹽、糖。
【做法】生菜洗凈去皮,切成長條小塊,放入盤中,加入精鹽攪拌,腌制1小時,潷去水分,加入味精和白糖拌勻。將蔥切成蔥花,撒在生菜上,鍋熱時加入香油,油熱時澆在蔥花上,攪拌均勻。
練習2:
配料:生菜
配料:小蔥、鹽、白醋、香油、味精、辣椒油。
生產流程:
1,生菜絲
2.將生菜絲用少許鹽腌制5-10分鐘,倒掉多余的水。
3.加入適量切碎的小蔥。
4.加入鹽、香油、醋、味精。喜歡辣椒的朋友可以加壹點花椒油。
5.開始享受...
註意:千萬不要用開水焯壹下。切絲後,直接用水龍頭沖洗幾分鐘。這樣切好的生菜絲晶瑩堅硬,就像在飯店裏壹樣,然後拌壹下。
糖醋生菜:
原材料:
500克嫩生菜和2個西紅柿。
配件:
蔥蒜末25g,檸檬汁(或鮮橙汁)75g,白糖30g,清水50g,鹽少許。
練習:
1.生菜去葉,去皮去根,洗凈切塊,沸水焯壹下;西紅柿洗凈,去皮,切塊。
2.將檸檬汁、糖、水和鹽放入壹個大瓷碗中攪拌均勻,調節口味,然後加入生菜丁、番茄塊和蔥蒜末攪拌均勻,放入冰箱保存,隨身攜帶。
註意:生菜中含有壹種能刺激視神經的物質。多吃會引起頭暈、嗜睡等毒性反應,所以有眼疾的人,尤其是夜盲癥患者,不宜多吃。
紅油生菜雞:
原材料:
雞肉250克,生菜150克。紅油100g。
配件:
雞湯50g、鹽1小勺、醬油2小勺、醋2小勺、糖少許、蔥花10g、香油少許、熟花生仁5g、熟白芝麻10g、雞精1小勺、蔥5g、姜片5g。
練習:
1.將雞洗凈後放入開水鍋中,放入蔥、姜片,中火加熱20分鐘,待肉剛熟時取出,放入涼開水中沖洗幹凈。將新鮮生菜切去粗老部分,放入清水鍋中,中火煮至熟透,清水撈出,放涼。
2.將煮熟的帶骨雞肉剁碎,移至盤子中央,擺放整齊。將生菜切成薄片,圍在雞塊周圍;在另壹個碗裏,加入鹽、糖、醬油、醋、雞精、紅油、香油和涼雞湯拌勻。上菜時,澆在雞塊上,再撒上煮熟的花生和蔥花。
註意:雞肉和配菜夏天可以用涼開水冷藏,冬天可以省略冷藏步驟。切雞塊時,雞必須去皮。
菠蘿生菜:
原料
生菜500克,菠蘿(罐頭)200克,糖100克,白醋5克。鹽、味精、水各適量。
制造工藝
1、萵筍去皮、去葉、去根,洗凈,切成梳背塊,用沸水焯壹下,控幹,再用精鹽稍浸片刻,用冷開水漂洗壹次,瀝幹,裝盤。
2.將菠蘿切成小丁勝碗,加入糖水(白糖提前用少許冷水融化)、白醋和味精拌勻。放入冰箱冷卻後,倒在生菜片上,即可食用。
素食油炸生菜:
生菜去皮,洗凈切塊,放入碗中。加鹽攪拌,腌制5分鐘。
將油加熱,放入蔥花和胡椒粉炒香。把拌好的生菜抄在鍋裏就行了!
練習2:
原料生菜700g。
調味花生油,精鹽,澱粉,洋蔥。
準備
(1)萵筍去皮,去根,洗凈,切成長方形片,慈姑片,卷刃,用鹽腌制,炒的時候用清水洗凈,瀝幹水分。
(2)炒鍋放油燒熱,爆香蔥出香味,再將生菜片翻炒幾下,加入精鹽和味精,炒鍋勾芡,淋上亮油。
油炸生菜:
材料:生菜500g,植物油25g,醬油20g,精鹽1g,洋蔥5g,胡椒粉3g。
方法:
(1)萵筍去葉去皮,切根洗凈;切洋蔥。
(2)將竹筍從斜面上切成3cm長的片,放入盆中,用開水焯壹下,撈出。
(3)鍋裏燒熱油,放入花椒炒香,取出花椒扔掉,放入蔥花,再放入生菜,翻炒均勻,放入鹽、醬油、味精,翻炒均勻,微煮。
炒生菜:
材料:嫩生菜200克,雞腿菇50克,大蒜10克。調料:花生油10g,鹽4g,味精2g,糖1g,甜面醬1g,濕面粉適量。
方法:(1)嫩生菜去皮切片,雞腿菇洗凈,大蒜切片。
(2)鍋中加水。水開後,放入生菜片和雞腿菇片,中火煮至八成熟。
(3)鍋內留油,放入蒜片和甜面醬爆香鍋,再放入生菜片和雞腿菇片,加鹽、味精、白糖,用濕生粉勾芡,翻炒幾下即可食用。
特點:選購生菜時,最好選擇帶藍肉的生菜。
生菜烤雞:
*半只小公雞約400g。
* 250克生菜。
* 40克豆沙
* 20克泡椒
*生姜20克。
*洋蔥段15g
* 10花椒
* 1八角。
*九韶10g
*適量醬油、鹽、雞粉、澱粉。
1.雞肉洗凈,切成2-3厘米的塊;將生菜切成滾刀塊;將豆瓣醬和泡椒切碎;浸泡姜片。
2.將炒鍋放在大火上,將油燒至六成熱,將雞塊炒香;加入豆瓣醬和泡椒炒香;加入蔥姜和大料炒香;加入鹽、醬油、料酒、3杯水、雞粉,用中小火將雞肉煮熟。
3.加入生菜,煮到味道鮮美。加水和澱粉使其變稠。汁液變濃後,即可出鍋。
Dawnrain:註意不要把雞肉和生菜煮的太爛(雞肉煮了大概15分鐘,生菜煮了大概10分鐘);註意各種鹹味調料的用量,不要太鹹;收汁適度,不要太幹也不要太清。
辣生菜翅:
配料:雞翅
輔料:生菜、紅辣椒
調料:鹽、料酒、豆瓣醬、番茄醬油、生抽、白糖、雞精、高湯、姜片、蔥白、水澱粉、香油、食用油。
練習:
1.雞翅洗凈,加鹽、料酒、生抽腌制,生菜去皮、洗筋切成滾刀塊,紅辣椒去蒂去籽洗凈切成紙條備用;
2.將豆瓣醬、番茄醬、醬油、糖、雞精、高湯混合放入碗中;
3.在鍋裏點火,加入油。油溫四成熱時,倒入雞翅,翻炒至變色。在料酒中加入姜片、蔥、生菜、紅椒翻炒。加入準備好的碗,翻炒。將水澱粉翻炒至油亮,汁液倒入香油。
特點:色澤鮮紅,質地細膩,鮮香麻辣。
每天提示:放入雞翅,放入油中炸至八成熟,再放入輔料。所以在選擇雞翅的時候,要選擇鮮嫩的品種;切生菜時,註意要切成長滾刀塊,不能又短又粗。
生菜炒肉:
豬肉200克,萵筍去皮,姜,蒜少許,辣椒3、4個。
辣椒切丁,姜和蒜切片。
將生菜切成菱形片。
像這樣翻過來再剪壹次。
接下來切肉。把肉的肥瘦部分分開,瘦肉切片。
也切脂肪。
材料都準備好了,開始炒。
先將底油放入鍋中加熱,然後關小火,倒入油脂進行提煉。肥肉變半透明後,將姜片、蒜片倒入火中炒香,再將瘦肉倒入翻炒。
待瘦肉變色後,倒入生菜片和辣椒,翻炒壹分鐘左右,加入壹勺精鹽,泡好,撒少許料酒和醬油(生抽),翻炒三分鐘,取出前加入雞精或素菜,再淋些香油。
如果喜歡吃辣的,炒的時候也可以加入幹辣椒粉。