吃山藥的禁忌有哪些

山藥雖好，卻不能吃太多，尤其是對於氣滯的人來說，山藥並不能吃太多。

首先，山藥具有健脾養胃的功效，因為山藥富含豐富的酶，可以被身體快速的消化吸收，降低了脾胃的勞動力，自然具有健脾養胃的功效。

其次，山藥可以補腎，山藥中富含豐富的營養成分，可以促進腎精的產生，有利於補腎，尤其是腎虛的朋友，多吃山藥確實具有調理的功效。

最後，山藥的黏液中富含豐富的皂苷和多糖，可以補腎壯陽，強化骨骼。老年人骨質疏松的朋友，特別適合吃山藥。

作為食物的代表，山藥富含非常豐富的營養，但作為藥材，山藥是不能多吃的，況且物極必反，經常吃同壹個食物，反而會出現問題。

首先，山藥屬於薯類，吃多了有脹氣的感覺，讓人脹肚，不愛消化，因此，山藥不能多吃。

其次，山藥是黏性食物，吃多了會導致滯氣，人體的能量來源於氣的推動，如果滯氣的話，後果還是很嚴重的。

很多人都知道，山藥治療脾虛，但脾虛其實是壹個很籠統的說法，因為脾虛分為多種，有脾陽虛，脾氣虛，脾陰虛等等，其中，只有脾陰虛適合吃山藥，脾陽虛的朋友是不適合吃山藥的，會越吃陽虛的癥狀越明顯。

總有些人，認為山藥是健脾的，南瓜也是健脾的，因此用山藥和南瓜壹起做粥喝，企圖收到健脾養胃的功效。

但其實，山藥和南瓜壹起吃，會破壞身體對於維生素C的吸收。

另外，山藥和魚壹起吃，比如說燉魚的時候切點山藥，這是不可以的，因為山藥和魚壹起吃，會導致惡心嘔吐食欲不振的。

山藥並不適合天天吃，偶爾吃頻率高壹點就可以，天天吃對身體反而不好，再說天天吃也膩啊…

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