紅薯粥和魚可以壹起吃嗎？

我們可以壹起吃。

紅薯粥有生津止渴、解酒、降血壓的功效。適用於慢性酒精中毒、感冒發熱、頭痛煩渴、面部潮紅、大便幹結、痢疾、暑傷煩渴、高血壓、頭暈、目赤。

魚的蛋白質含量比較豐富，約為15%-25%，魚的蛋白質容易消化吸收，可以為身體補充豐富的蛋白質，提高身體的免疫力。魚脂肪的吸收率比較高，尤其是魚脂肪中的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，兩者都有明顯的降血脂和預防動脈粥樣硬化的作用。魚富含維生素A和維生素D，也是維生素B2的良好來源。尤其是海水魚的肝臟中含有豐富的維生素A和維生素d，適量食用對骨骼代謝和視力維護有非常明顯的作用。