給大學女友做能滋潤的六款養生靚湯！

排骨蓮藕湯

胡蘿蔔、香菇、排骨、蓮藕、排骨冷水下鍋加姜片蔥段焯水放入燉盅加足量清水、小燉盅放入鍋中按煲湯模式燉2.5個小時出鍋加鹽調味即可

板柴燉雞湯

板栗、雞肉、大棗、雞肉冷水下鍋鍋中蒜片蔥段爆香、倒入加姜片、料酒焯水\雞肉翻炒壹會、加足量開水、倒入燉盅裏蓋上蓋子煮2.5小時出鍋加鹽調味即可

豬肚蓮子湯

豬肚、蓮子、豬肚直接加壹大勺面粉、適量醋裏外反復揉搓沖洗幹凈、再加兩勺冷水下鍋、加姜片、蔥段鹽揉搓、裏外揉搓沖洗幹凈料酒焯水、煮幾分鐘撈出、倒入燉盅、加適量蓮子鍋中姜片蔥段爆香、倒入切條的豬、肚翻炒、加入足量的開水、燉煮2.5個小時出鍋加鹽調味即可

排骨山藥湯

胡蘿蔔、山藥、排骨玉米、排骨冷水下鍋、加姜片蔥段料酒電燉盅裏加入所有食材、焯水後洗幹凈備用加紅棗、姜片、蔥段、足量清水、放入電燉盅按煲湯鍵煮2.5小時最後加鹽調味即可

牛肉蘿蔔湯

蔥花、香菜、姜片、牛肉、白蘿蔔、牛肉冷水下鍋、加姜片蔥段料酒焯水撈出放入燉盅、加足量開水、姜片、按煲湯模式燉煮2.5小時煲好後加鹽調味蓋上蓋子剩半個小時的時候放入白蘿蔔出鍋撒上香菜、小蔥即可

豬蹄黃豆湯

豬蹄、黃豆、豬蹄加姜片、蔥段焯水焯水撈出洗幹凈、壹起放入燉盅、加泡好的黃豆、倒入足量的開水按煲湯模式、煮2.5小時最後幾分鐘加枸杞、鹽調味即可