喝沙棘茶的好處和壞處
喝沙棘茶的好處：
1.提升免疫力：沙棘茶含有豐富的維生素C和其他抗氧化物，有助於提高免疫力。
2.促進消化：沙棘茶中含有豐富的纖維和酸性物質，可以促進消化，減輕胃腸道問題。
3.抗炎作用：沙棘茶中含有多種抗炎物質，有助於緩解炎癥癥狀，如關節炎等。
4.降低血脂：沙棘茶中的植物類固醇可以幫助降低膽固醇和三酰甘油水平，改善血脂和心血管健康。
5.緩解壓力：沙棘茶中含有豐富的類黃酮和維生素C等營養素，有助於緩解壓力和焦慮。
喝沙棘茶的壞處：
1.對於過敏體質的人來說，沙棘茶可能引起過敏癥狀。
2.沙棘茶中含有酸性物質和大量的維生素C，長期過量飲用可能刺激胃黏膜，引起胃部不適。
3.沙棘茶中的類黃酮會增加體內鋁的吸收，鋁過多會引起神經衰退等健康問題。
4.沙棘茶可能影響壹些藥物的吸收和效果，如抗生素和心血管藥物等。
因此，喝沙棘茶也需要適量飲用，長期飲用前最好咨詢專業醫師的建議。