葡萄籽有很多好處。葡萄籽可以直接吃嗎？
葡萄籽是葡萄中最有價值的部分，近年來在市場上受到很多人的追捧。葡萄籽中最重要的活性成分是其提取物，包括葡萄籽油、原花青素和白藜蘆醇，對人體有壹定的益處。葡萄籽對人體的作用主要有:抗氧化:清除體內多余的自由基，延緩衰老，抑制體內脂質過氧化，防止輻射損傷；調節血管，改善血壓、血脂、尿酸水平:葡萄籽中含有亞油酸，有助於降低血壓、血脂、膽固醇，故適用於冠心病、三高人群；保護大腦。
葡萄籽的精華是壹種很好的抗氧化劑，可以穿過血腦屏障進入大腦，所以可以保護妳的大腦和神經系統。但是需要註意的是，葡萄籽雖然是好東西，但是不能直接吃。如有必要，建議補充葡萄籽提取物。葡萄籽可以食用，具有抗氧化、抗衰老、保持皮膚白皙有彈性、淡斑、淡化黑色素、祛黃褐斑、抗癌、抗過敏等作用。葡萄籽可以直接吃，但是直接吃的效果不是很好，腸道吸收或者吸收效率不高。
可以吃葡萄籽油或者葡萄籽膠囊，更容易吸收，充分保留葡萄詞中的OPC含量，使人體能夠更好的吸收，從而達到更好的效果。葡萄籽富含蛋白質、多種氨基酸、維生素、粗脂肪和礦物質。葡萄籽中含有壹種“原花色素”，是壹種強氧化劑。能清除體內有毒的自由基，保護細胞免受自由基的氧化損傷。具有抗衰老、提高免疫力、延緩皮膚衰老、美容防癌的作用。
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